Alimentos como mel e açúcar de coco, e adoçantes naturais como Stevia e Xilitol são algumas das alternativas naturais de substituir o açúcar branco para ajudar na perda de peso e melhorar a saúde, favorecendo a prevenção e o controle de doenças como diabetes, colesterol alto e obesidade.
Alternativas saudáveis para adoçar o seu café
Conheça 5 dicas para reduzir o consumo de açúcar no café
Nas cafeterias e no varejo, já é fácil encontrar cafés de qualidade, cujos grãos têm doçura natural, entre outros atributos sensoriais de aroma e sabor. Assim, especialistas sugerem como dica de ouro a escolha de varietais 100% arábica para quem quer abrir mão do velho hábito até tomar café sem açúcar.
Benefícios em adoçar café com mel O mel é um ingrediente bastante conhecido para adoçar bebidas, além de muito versátil, pois não altera tanto o sabor original delas. Assim, o café com mel pode ser uma melhor opção, comparado ao café adoçado com açúcar.
O açúcar, quando usado para adoçar artificialmente o café, atrapalha seu sabor, fazendo com que não sejamos capazes de apreciar totalmente a bebida, principalmente em cafés gourmet e especiais, que tem diferenciação de grão, corpo, torragem, moagem, aroma e sabor.
O café da manhã ideal para os diabéticos
A fava de baunilha está entre as opções para adoçar o café sem açúcar. Apesar o preço, é uma ingrediente que rende bem! Imagem: (Divulgação) 3. Canela. Canela é um das melhores opções! Basta uma pitada ou um pedacinho dentro da xícara para deixar o cafezinho rico em sabor e ainda pode ajudar a emagrecer (veja como clicando aqui)!
Por isso, neste post trago dicas de como você pode adoçar o café sem nenhum tipo de açúcar ou adoçante, mesmo natural. A intenção é que você perceba quanto nosso paladar pode mudar e quanto menos doce consumimos, mais fácil fica controlar o desejo ou vício por doce.
As tâmaras são excelentes substitutos do açúcar. Embora as tâmaras contenham açúcares naturais, eles são uma forma saudável de adoçar. Para fazer basta triturar elas com água até formar um purê. Fica muito bom e adoça super bem. 5. Leite de amêndoas
Alimentos como mel e açúcar de coco, e adoçantes naturais como Stevia e Xilitol são algumas das alternativas naturais de substituir o açúcar branco para ajudar na perda de peso e melhorar a saúde, favorecendo a prevenção e o controle de doenças como diabetes, colesterol alto e obesidade.
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