Manifestação artística que utiliza o corpo para produzir movimentos ritmados. A dança é uma manifestação artística que caracteriza-se pelo uso do corpo para realizar movimentos ritmados, geralmente com o auxílio de sons ou de músicas.
Todos os estilos de dança trazem benefícios como aumento da flexibilidade, aprimoramento da coordenação motora, melhora cardiorrespiratória, aumento da circulação sanguínea, equilíbrio da pressão arterial, ativação do sistema linfático, otimização do condicionamento aeróbico e o principal, libera endorfina.
A prática de dança na Educação Física Escolar permite que se vivenciem diferentes práticas corporais advindas das mais diversas manifestações culturais e se perceba como essa variada combinação de influencias está presente na vida cotidiana.
A dança tem um importantíssimo papel na Educação Física, tendo em vista que trabalha os movimentos do corpo humano, de modo sistêmico e metodológico, não apenas utilizando-se de meros movimentos sem sentido. Nos movimentos da dança o indivíduo trabalha o corpo e a mente e ainda aumenta sua resistência à fadiga.
A dança na escola é uma atividade extracurricular importante. Ela tanto é um processo quanto uma ferramenta de aprendizagem que pode impulsionar o desenvolvimento integral dos estudantes de diferentes faixas etárias. A dança aperfeiçoa aspectos cognitivos, físicos, sociais e emocionais de crianças e adolescentes.
Além de proporcionar a saúde tanto mental como corporal ela tem outros benefícios como: criatividade, socialização, consciência corporal e do espaço, musicalidade, atenção, tolerância, respeito ao próximo, e um ponto que se tem mais mencionado pelas pessoas que observam o que o ensino da dança proporciona, a disciplina ...
Podemos também incluir entre os benefícios da dança: que ela estimula a capacidade de solucionar problemas de maneira criativa; desenvolvimento da memória; relação com os outros; desenvolvimento da personalidade; comportamentos e consciência corporal entre outros.
Colocar o corpo para mexer ao som de uma música agradável melhora o sistema cardiovascular, aumenta o fluxo sanguíneo, favorece a respiração correta e também ajuda nas defesas do organismo. Os efeitos positivos não param por aí. Conheça melhor os principais benefícios que a dança pode trazer para sua vida e sua saúde.
Ela desenvolve vários elementos corporais, rítmicos e físicos, sendo também um meio de se discutir inúmeras questões culturais e sociais da atualidade, tais como a erotização do corpo, sexualidade, a questão do gênero.
Além de proporcionar a saúde tanto mental como corporal ela tem outros benefícios como: criatividade, socialização, consciência corporal e do espaço, musicalidade, atenção, tolerância, respeito ao próximo, e um ponto que se tem mais mencionado pelas pessoas que observam o que o ensino da dança proporciona, a disciplina ...
Para Cunha (1992), a dança merece destaque junto à Educação Física complementando as atividades de ginástica, lúdicas, esportivas e recreativas. Também para Claro (1988) a dança e a Educação Física se completam, onde a Educação Física necessita de estratégias de conhecimento do corpo e a dança das bases teóricas da Educação Física.
Algumas atividades são importantes para realizar nas aulas de dança na Educação Física, segundo as experiências já vivenciadas pelos pesquisadores, pois são de extrema importância para todas as séries do ensino fundamental, podendo ser utilizadas com as músicas e ritmos e direcionadas para cada série (FERREIRA, 2005).
"Quando as danças são trazidas para a Educação Física, deve haver um estudo sobre elas", explica Marcos Garcia Neira, professor da Faculdade de Educação da Universidade de São Paulo (USP).
A dança na escola buscar a percepção do próprio corpo presente na corporeidade de professores e alunos. É ao redor do corpo e em função dele que o espaço se estrutura, os objetos se dimensionam e as seqüências temporais se estabelecem (MARINHO, 2005).
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