Na dieta detox os alimentos consumidos são: frutas frescas, secas sem açúcar, verduras e legumes orgânicos principalmente da família das brássicas, como couve, repolho, brócolis, leguminosas, cereais integrais como arroz, quinoa, aveia, chás como de hibiscos, cavalinha, verde, maçã, oleaginosas, castanhas, semente de ...
O que evitar durante a desintoxicação
Durante o detox de 3 dias, tire do cardápio: café, sal refinado, temperos prontos, açúcar, carne vermelha, frango de granja, queijos, leite de vaca, farinha de trigo e seus derivados, frituras, embutidos e bebidas alcoólicas.
Receita de suco detox200ml de água de coco gelada;1 rodela de gengibre;folhas de hortelã a gosto;1 colher de chá de linhaça;1 limão espremido;Uma fruta: pode ser abacaxi, maracujá, banana, morango, manga, mamão, maçã (variar no dia a dia é importante para otimizar o metabolismo).
Frutas cítricas: abacaxi, laranja, maracujá, limão. Outras frutas: morango, amora, maçã, melancia, melão. Chás: cavalinha, chá verde, cabelo de milho.
Sucos detox para desinchar a barriga: 10 melhores receitas para quem quer secarSuco detox de couve com maçã ... Suco detox de abacaxi com hortelã ... Suco detox de beterraba com água de coco. ... Suco detox de limão com maçã ... Suco verde power detox. ... Suco de limão, hortelã e manjericão. ... Suco de aipo para o inchaço.
23 curiosidades que você vai gostar
Para o cardápio do terceiro dia, unir alimentos com calorias negativas e ricos em fibras e água pode colaborar para emagrecer 5kg em 3 dias. 1 xícara de café ou chá sem açúcar e adoçante; 4 biscoitos integrais com 2 colheres de queijo ricotta; 1 maçã com casca. 1 taça de melancia em cubos.
A dieta da fruta vem ganhando fama por prometer menos 9kg em apenas três dias. Segundos fontes não lá muito confiáveis, a restrição às frutas faz o corpo eliminar toxinas e perder os quilos “a mais” em tempo recorde. A promessa é muito boa, visto que quem está de dieta tem pressa!
Já entre os alimentos que podem ser incluídos no cardápio desta dieta detox 7 dias, estão:Qualquer tipo de fruta fresca;Qualquer tipo de vegetal fresco;Peixes frescos ou enlatados em água ou azeite de oliva;Duas porções semanais de frango sem a pele ou carne vermelha magra;
A cafeína atrapalha o processo de detox e pode alterar a qualidade do sono. E, quando você dorme mal, o organismo fica debilitado e propício a acumular toxinas. Mesmo as versões diet, zero ou light contêm corantes e outras substâncias artificiais que prejudicam o processo de limpeza do organismo.
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