Os africanos trazidos ao Brasil incluíram bantos, nagôs e jejes, cujas crenças religiosas deram origem às religiões afro-brasileiras, e os hauçás e malês, de religião islâmica e alfabetizados em árabe. Assim como a indígena, a cultura africana foi geralmente suprimida pelos colonizadores.
Francês
Benin/Idiomas oficiais
África Benin/Continente
Muitos iorubas hoje são cristãos ou muçulmanos, mas os aspectos da sua religião tradicional — um criador supremo e quatrocentos deuses (orixás) — ainda sobrevivem. Há muitos livros escritos em ioruba e essa língua é uma das três mais faladas na Nigéria.
Também é importante identificar quais crenças mais limitam para investigar sua origem. "Adote crenças fortalecedoras, defina objetivos, desafie os medos, confronte as crenças com a realidade", ensina a psicóloga Triana Portal, pós-graduada em psicologia clínica pela USP (Universidade de São Paulo) e membro da Sociedade Brasileira de Psicologia.
As crenças limitantes mais corriqueiras: 1 'Não tenho tempo/dinheiro' 2 'Já é tarde para começar/recomeçar' 3 'Não vou passar, conseguir, aguentar' 4 'Os outros são melhores que eu' 5 'Os outros tem privilégios/sorte que não tenho' 6 'Está bom do jeito que está, não preciso de mais' 7 'Nasci pobre e vou morrer pobre' 8 'Eu não mereço'
"Arrastamos muitas dessas crenças durante a vida, pois são profundas e arraigadas ao psiquismo e que se manifestam por meio de pensamentos, sentimentos e atitudes", relata a psicóloga Marcia Marchiori, mestre em ciências da saúde pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) e especialista em Medicina Comportamental.
Para ajudar a identificar algumas dessas crenças limitantes, Portal apontou as principais:
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