Toda vez que agradecemos e nos sentimos gratos por algo ou alguém, aumenta-se os níveis de dopamina, um neurotransmissor responsável pelo bem-estar, humor e prazer. Consequentemente, nos sentimos mais felizes, leves e satisfeitos, porque ativamos o sistema de recompensa do cérebro.
Pela via neural, a gratidão estimula vias cerebrais para liberação de outro hormônio chamado Oxitocina, que estimula o afeto, trás tranquilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia. Exercitar o sentimento de gratidão dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva.
Especialistas descobriram que a gratidão é capaz de levar a um aumento na produção de dopamina e serotonina, hormônios ligados ao bem-estar e à felicidade. Assim, quando uma pessoa se sente grata, experimenta outras emoções e sensações positivas, o que impacta em seu comportamento, suas escolhas e toda a sua vida.
A gratidão nos ajuda a entender o funcionamento do cérebro, elas são envolvidas na socialização, na formação de laços sociais e na empatia, e, portanto, os pesquisadores costumam interpretar que a gratidão potencializa a formação e o fortalecimento de relações humanas, e não é difícil perceber isso quando você é grato ...
O que é Gratidão:
Gratidão é um sentimento de reconhecimento, uma emoção por saber que uma pessoa fez uma boa ação, um auxílio, em favor de outra. Gratidão é uma espécie de dívida, é querer agradecer a outra pessoa por ter feito algo muito benéfico para ela.
42 curiosidades que você vai gostar
Lista de sentimentos: os 16 principaisRaiva.Hostilidade.Tristeza.Medo.Frustração.Aversão.Alegria.Afeto.
Tipos de sentimentos
Os positivos são: honestidade, justiça, verdade, beleza, vigor, poder, ordem, inteligência, humor, etc. Os negativos são: tristeza, pena, morbidez, feiura, falsidade, caos, engano, fraqueza, etc.
A gratidão reduz uma infinidade de emoções tóxicas, como a inveja, o ressentimento, a frustração e o arrependimento. De acordo com o estudo do Dr. Robert A. Emmons, a gratidão aumenta efetivamente a felicidade e ajuda a lidar com a depressão.
Ou seja, quando o cérebro compreende que algo de bom aconteceu, ou que estamos gratos por alguma coisa, é liberada uma substância denominada dopamina. Esse neurotransmissor é encarregado da sensação de recompensa e de prazer.
Onde se encontra ovos de lagartixa?
Como grudar glitter no tecido?
Como tirar o extrato da conta na Caixa?
O que precisa para trabalhar no Santander?
Como travar a maçaneta da porta?
Como faço para consultar bônus da Claro?
Como faço pra tirar a legenda da TV LG?
Porque o período ficou conhecido por Período Regencial?
Como vender um plano controle da Vivo?
Como focalizar um microscópio?
Qual aplicativo do Banco do Brasil para ver saldo?
O que preciso para vender na Dafiti?
Quem fiscaliza o poder executivo?
Por que meu anúncio não aparece no OLX?
Como faço para excluir uma reclamação no Reclame Aqui?