Neste caso, o medo funciona como um mecanismo de proteção. Mas, quando nos impede de agir, quando nos faz ficar estagnados, impedindo-nos de assumir o controle de nossas vidas e de adotar atitudes que são necessárias para que nossa vida melhore, o medo pode ser um inimigo.
Não deixe o medo te dominar. Contra-ataque com a coragem!
O medo nos paralisa, nos comprime e nos cerca, atrapalhando nosso andar e nosso sentir. O medo faz com que vejamos coisas absurdas e irreais e aquilo que devemos enxergar se torna embaçado…quando ele nos domina nos derruba e faz que a gente desista de nossos sonhos mais bem arquitetados.
7 dicas para superar os seus medos
Não deixe que o medo te impeça de tentar Outro sentimento que atrapalha a nossa evolução é o medo. Medo é algo que todos nós sentimos, é natural e faz parte da vida. A questão é: precisamos saber como lidar com esse sentimento, precisamos adestrá-lo e não permitir que o medo te limite de alguma forma.
Frases de Medo
Uma boa dica para superar esse medo é praticar. Fale sozinho para o espelho, apresente-se para alguém da família ou grave a sua apresentação para ver depois. Tente vencer esse medo começando por estar diante de grupos pequenos, e aos poucos isso te ajudará a se sentir mais seguro.
Para lidar com esse medo, em vez de evitá-lo, exponha-se a ele de forma controlada, quando se sentir em segurança. Faça um exercício: imagine-se em lugares fechados, veja fotografias de ambientes fechados e preste atenção ao seu comportamento.
É o medo de estar com as pessoas. Normalmente quem têm esse distúrbio são pessoas muito tímidas e com baixa autoestima. A pessoa se isola dos contatos sociais, às vezes até da própria família, com medo de ser julgada, ridicularizada, humilhada.
Se estas 14 dicas para deixar de ter medo de conduzir não lhe forem suficientes, peça ajuda especializada. Pode comprar aulas de condução extra ou frequentar cursos específicos de combate ao medo do volante, como por exemplo o “Conduzir Sem Medo” do ACP. Outra opção é recorrer a serviços de psicologia para falar do seu medo.
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