O que levar para pedalar e garantir qualquer imprevisto!
Para fazer esta cestinha você irá precisar de: velcro; tecidos de sua preferência; linha de costura com cor combinando com a cor dos tecidos escolhidos; máquina de costura; alfinetes para costura; entretela bem grossa; entretela fina; e ferro para passar roupas. Leia também sobre Bolsa de Calça Cargo Passo a Passo.
Sugestão: banana; frutas secas; barra de cereal; paçoca com açúcar; bala de banana ou doce de amendoim; caldo de cana: a bebida pode ser usada durante o pedal pode auxiliar a melhorar o rendimento no lugar de uma bebida esportiva ou substituir os sachês de gel de carboidratos.
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Comida: Leve gel, frutas, sanduíches, o que te agradar, mas leve o suficiente. Leve duas garrafas de água! (Dica leve uma garrafa com isotônico e outra sem) No risco de uma mudança de tempo, leve um corta vento ou capa de chuva.
O que levar no seu primeiro pedal longo
Confira os itens que você vai precisar para começar protegido:
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