Uma pessoa pessimista é aquela que prefere acreditar que tudo vai dar errado, ou seja, vê dificuldades nas oportunidades e na maioria das situações. O pessimista, por norma, não tem esperança ou confiança que coisas boas podem acontecer.
Eu listei dicas que vão nesse sentido:
O adjetivo “otimista” descreve uma atitude mental com tendência a ter uma visão favorável sobre as situações da vida. Uma pessoa com otimismo é mais propensa a esperar um resultado positivo do que negativo. Ou seja, o otimismo é simplesmente antecipar o melhor resultado possível em qualquer situação.
O pessimismo sempre é visto como algo ruim. A pessoa que tem esses pensamentos é taxada como negativa, esperando sempre que algo ruim aconteça. ... No entanto, é importante identificar os pensamentos que ocorrem perante as situações e adversidades da vida para observar qual é a sua característica dominante.
De acordo com terapeutas, essas 12 dicas ajudarão a ser menos pessimista em relação à vida.
Otimista é aquela pessoa que acredita que tudo vai dar certo, que nada é considerado impossível. ... O contrário de otimista é pessimista, e pessimistas são as pessoas que vêm tudo pelo lado negativo, acreditando que tudo vai dar errado e esperam sempre o pior.
Crise e pensamento positivo: saiba como manter o otimismo sempre em alta
Dicas para ser mais otimista Faça uma lista de sonhos e objetivos, monitore o alcance dessas metas e comemore cada conquista, por menor que seja; Procure ver os pontos positivos tanto das pessoas como das situações; Recapitule sua vida e se deixe surpreender com todas as suas realizações!
Outra maneira de diferenciar um pessimista de um otimista é pelo uso do “mas”. Sim, do mas… a conjunção coordenativa adversativa, a palavrinha de três letras muito usada quando dois pensamentos se complementam, e parecem ser opostos. Usamos esse artifício linguístico todos os dias e nem nos damos conta disso.
Os pessimistas são mais cautelosos para tomar decisões, avaliam todas as possibilidades. Agem de maneira mais evitativa, usam estratégias de negação. Frente ao estresse, os otimistas possuem uma postura de solucionadores de problemas, sendo mais engenhosos que os pessimistas.
Você se considera uma pessoa otimista ou pessimista? Por vezes separamos em uma dualidade de pensamentos negativos e pensamentos positivos, e em tempos de um otimismo tóxico, daqueles que pensam que a vida é perfeita sempre e que não permite espaço para o sofrimento, senti o chamado para esta conversa.
Já os pessimistas explicam os maus eventos da vida como permanentes, universais e internos. Usam bastante em seu vocabulário palavras como ‘’Sempre’’, ‘’Nunca’’, ‘’Muito’’. Os pessimistas são mais cautelosos para tomar decisões, avaliam todas as possibilidades.
Mas, consideramos, através da literatura científica da psicologia positiva psicologia positiva, o otimismo como uma força de caráter, é como uma qualidade de personalidade que todos nós temos, em menor ou maior grau.
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