Aqui estão algumas delas.
Ouça em voz altaPausarMudanças no apetite e no peso, fadiga, dores na cabeça e no corpo, tensão na nuca e nos ombros e até imunidade baixa podem fazer parte do quadro de tristeza.
Ouça em voz altaPausarNo caso da tristeza, nosso organismo elabora a sensação e amadurece-a antes de manifestar. É uma resposta natural a situações de perda ou de frustrações, em que são liberados hormônios cerebrais, chamados neurormônios, responsáveis pela angústia, melancolia ou coração apertado.
Como superar a angústia?
Ao final deste post, você terá ferramentas que podem te ajudar a não desistir quando estiver desanimado.
Ouça em voz altaPausarExistem órgãos de choque Por isso, quando tristes ou estressadas, algumas pessoas sentem dor de estômago; já outras sentem dor de cabeça e por aí vai. Caso esses sentimentos negativos perssistam, podem causar alteração física crônica, levando a doenças, como a gastrite (ferida no estômago).
Ouça em voz altaPausarO responsável por esse efeito é a adrenalina. Quando passamos por situações de estresse, como tristeza ou ansiedade, o cérebro envia uma mensagem para o corpo liberar uma dose extra desse hormônio, produzido pelas glândulas suprarrenais.
Ouça em voz altaPausarFicar triste é uma condição normal da vida. Esse sentimento está ligado à vivência de situações que geram angústia ou frustração. Sentir desânimo e melancolia depois de perder um emprego, tirar nota ruim em uma prova ou terminar um relacionamento, por exemplo, é comum.
Ouça em voz altaPausarO responsável por esse efeito é a adrenalina. Quando passamos por situações de estresse, como tristeza ou ansiedade, o cérebro envia uma mensagem para o corpo liberar uma dose extra desse hormônio, produzido pelas glândulas suprarrenais.
A tristeza faz parte da vida mas não precisa durar para sempre. Você não pode evitar toda tristeza mas, com a ajuda de Jesus, você pode superar a tristeza e encontrar alegria novamente. Em Jesus você tem a esperança de uma vida plena ( João 10:10 ).
Todo mundo fica triste de vez em quando. Para alegrar alguém, é preciso se demorar ouvindo a pessoa, sentir empatia pelo que ela está passando e ajudá-la a ter perspectiva. Se você quiser saber como alegrar alguém, aqui vão alguns passos simples para te ajudar a colocar tal sujeito no caminho da cura. Escute.
Como posso deixar a tristeza de lado e ser feliz? Se a sua tristeza está durando muito tempo, isso não é bom. Ficar sempre com tristeza no coração é uma doença chamada de depressão. Tome bastante cuidado! Seja a seguir o que você pode fazer para sair dessa situação de muita tristeza e ter uma vida mais feliz e livre de doenças emocionais.
Mostrar menos... Todo mundo se sente triste de vez em quando. Na maioria dos casos, a tristeza é uma reação normal às mudanças e aos eventos da vida cotidiana. Apesar disso, todo mundo tem a capacidade de sentir felicidade e existem coisas que podem ser feitas para que você supere a tristeza.
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