Dicas práticas para treinar a memória O idoso não consegue guardar informações após ler um texto: faça a leitura em lugar sem barulho e procure ler uma linha por vez e pensar no que leu. Tente fazer perguntas mentais ao texto, pois elas servirão no futuro como dicas para se lembrar do assunto.
Medidas para reduzir o esquecimento
Pequenos episódios de perda de memória podem ser comuns entre pessoas idosas. Levantamentos e estudos na área de neurologia apontam que, em média, 70% dos indivíduos com mais de 60 anos reclama de dificuldades para se recordar de determinadas lembranças.
Existem diversas causas para a perda de memória, sendo que a principal é a ansiedade, mas também pode estar associada a diversas condições como a depressão, alterações do sono, uso de remédios, hipotireoidismo, infecções ou doenças neurológicas, como doença de Alzheimer.
Há diversos sintomas neurológicos que vêm sendo associados à covid-19 desde o início da pandemia, como dor de cabeça, perda de memória, confusão mental e dificuldade de concentração.
No entanto, se o esquecimento não estiver relacionado às causas de estresse e ocorrer de forma frequente, principalmente quando se relaciona a situações importantes, como reconhecer um familiar, perder-se em locais conhecidos ou estar desorientado no tempo, deve ser a hora de buscar ajuda.
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Promova a socialização por meio da prática de atividades físicas, um novo curso, jogos estimulantes (como xadrez ou baralho), entre outras práticas. Atividades cognitivas também são ótimas dicas de como lidar com idosos.
Como já falamos, os idosos têm a sua maneira particular de enxergar a vida, possuem algumas manias e convicções com as quais não concordamos, ou possuem atitudes que desaprovamos. Mas, na maioria das vezes, vale a pena relevar.
Por isso, antes de encarar aquele déficit como normal, é MUITO importante que o idoso faça uma consulta ao seu médico O que o médico deve procurar?
Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar. Se pretende ler mais artigos parecidos a Como enfrentar a perda de memória do idoso, recomendamos que entre na nossa categoria de Doenças e Efeitos Secundários.
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