Reflicta e tenta analisar os motivos da tua irritabilidade. Procura identificar quando te sentiste irritada pela última vez e o que causou este sentimento. Com isso, conseguirá chegar na raiz do problema.
Retire-se da situação. Algumas vezes, a melhor forma de manter a calma é se afastar — portanto, quando a pessoa agir de forma particularmente irritante e você sentir que está prestes a explodir, retire-se do ambiente e dê uma volta no quarteirão, vá ao banheiro, ou compre alguma coisa para comer.
Acalmando-se no momento. Deixe o controle de lado. Assim que começar a ficar nervoso, pause o jogo e deixe o controle de lado para não quebrá-lo em um acesso de fúria. Se julgar necessário, desligue o console e remova imagens e sons do jogo do ambiente.
Basta seguir estas dicas.
Pense nas necessidades dele. Melhorar o relacionamento com o marido é a melhor maneira de fazer com que ele sinta sua falta. Você pode analisar o ponto de vista dele, em vez de se concentrar apenas no seu lado da moeda. É da natureza humana pensar apenas nas próprias necessidades, mas bons companheiros também pensam nas necessidades do cônjuge.
Seu marido provavelmente faz várias coisas por você todos os dias; é fácil ignorar essas pequenas atitudes, mas ter consciência delas e agradecer por cada coisa que ele faz é uma maneira de mostrar o quanto o aprecia. Da próxima vez que ele consertar algo em casa ou preparar o café da manhã, não esqueça de dizer o quanto isso significa para você.
Seu marido vai sentir ainda mais sua falta quando perceber que você está feliz e que é uma boa companhia. Socialize com os amigos e faça atividades que gosta. Quando começarem a se comunicar novamente, o seu astral vai seduzir o maridão. Não faça esforços claros só para mostrar que não precisa do seu marido.
Faça pequenas surpresas. O seu marido vai sentir muita saudade de você se encontrar várias lembranças suas quando estiverem longe um do outro. Antes de serem separados pela distância novamente, esconda pequenas lembranças para ele descobrir. Pode ser qualquer coisa, como bilhetes, fotos de vocês dois juntos ou outras coisas significantes.
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