Veja na galeria de fotos 6 dicas para parar de pensar demais em problemas e assuntos desnecessários:
O cérebro humano é capaz de ter mil pensamentos em um só dia. Alguns pensamentos podem ser razoáveis e dignos, quando alguns puderem ser incomuns e perigosos.
Como quebrar o ciclo de pensar demais
Ler, fazer um alongamento leve ou meditar são ótimas alternativas. Deitar-se com a mente ativa só serve para ensinar o corpo que a cama é um lugar para continuar acordado e pensativo. Saia da cama se ainda estiver muito agitado. Não espere mais do que 20 minutos para fazer isso e evite ficar olhando para o relógio.
A rigor, uma pessoa não pode ser aleatória. Por mais espontâneas ou inesperadas que uma frase ou atitude possam parecer, nenhuma pessoa é mais ou menos "aleatória" que outra. É possível, todavia, dominar aquele senso de humor desvairado e espontâneo a que as pessoas aludem por meio da palavra "aleatório".
Em outras palavras, pensar muito, fazer pouco, sentir-se mal por isso e não conseguir sair deste ciclo. Neste artigo, falaremos sobre como parar de pensar demais. Isso ocorre quando estamos cheios de inseguranças ou nos deixamos dominar pelos medos.
É um princípio básico: todos devem pensar antes de falar algo, mas alguns acabam se metendo em problemas por pensarem tanto, a ponto de limitar a capacidade de agir, ou por ficarem um estado de ansiedade incontrolável. Você está procurando por uma maneira de parar de pensar em excesso?
A palavra "aleatório" assinala um processo ou atitude não gerados a partir de uma escolha consciente. Como a aleatoriedade autêntica não pode ser planejada, é complicado chegar a uma estratégia concreta para ser aleatório. A rigor, uma pessoa não pode ser aleatória.
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