Algumas excelentes estratégias para eliminar os gases presos são:
- sempre que sentir estar com gases, deite-se de barriga para cima e faça uma massagem em movimento circular em todo o seu abdômen. Em seguida, segure suas pernas e estique-as. Depois, dobre-as sobre a barriga. Essa pressão das pernas sobre a barriga ajuda a eliminar os gases que causam desconforto.
Algumas pessoas acreditam que a melhor posição para soltar gases é o oposto das já citadas: deita-se de barriga para baixo, dobrando os joelhos até o peito, mantendo os braços esticados, o que também funciona. O quadril ficará levemente inclinado para cima e o abdômen será um pouco comprimido.
Fazer abdominais, andar e praticar algumas posturas de ioga são alguns dos melhores exercícios para eliminar os gases. Saiba mais aqui!
Há alguns métodos simples que podem facilitar a liberação de gases como: deitar com membros inferiores elevados, caminhar dentro de casa, outra opção é manter-se deitado mas dobrando os joelhos em cima da barriga, pressionando-a, massagem abdominal, ingerir bastante água, chá de erva-cidreira ou remédios com efeito laxante, aponta a Dra.
Os remédios podem fazer com que os gases saiam do organismo, alguns exemplos são Simeticona (Luftal), Carvão vegetal ou Almeida Prado 48. Veja mais exemplos de remédio para gases.
Como copiar e colar no Instagram Android?
Como manter a água quente por mais tempo?
O que é mais saudável óleo de cozinha ou banha de porco?
Pode usar filtro de linha na máquina de lavar?
Como colocar título e subtítulo ABNT?
Quando se deixa cativar Pequeno Príncipe?
Quais exercícios para definir o abdômen na academia?
O que são substâncias Paramagneticas Cite exemplos?
O que é o Serviço Social na cena contemporânea?
Quantos seguidores Vanessa Lopes tem no Instagram?
O que usar para ferida com pus?
Pode colocar água na massa acrílica?
Qual o curso para ser diplomata?
Como mudar a Cor de um objeto no Illustrator?