Como se livrar do vício em redes sociais?
Defina de quais redes sociais deseja se desligar temporariamente e por quanto tempo. Depois, programe em sua agenda a redução do uso. Para facilitar, desative as notificações do celular e desinstale os aplicativos. Use o tempo que gastaria nas redes sociais com exercícios, leitura, amigos e familiares.
Como trocar as redes sociais por livros
A rede social queridinha do momento possui 689 milhões de usuários ativos em todo o mundo. Segundo pesquisas, até o momento, o TikTok é o aplicativo mais baixado mundialmente, em celulares Android e iOS. Em abril de 2021, foram mais de 59 milhões de downloads, segundo a consultoria Sensor Tower.
Confira abaixo:
8 dicas para ler mais livros e deixar o smartphone de lado
1. Facebook – 2,7 bilhões de usuários ativos É fácil começar no Facebook porque quase todos os formatos de conteúdo funcionam bem na maior rede social do mundo – texto, imagens, vídeos , vídeos ao vivo e stories.
A pessoa deve alterar a senha para que você não possa mais acessar os perfis nas redes sociais (mesmo que queira). Depois que o período de “abstinência” terminar, a conta deverá ser devolvida. A senha deve ser fornecida apenas para amigos ou parentes de sua confiança.
Desative as suas contas nas redes sociais. Talvez seja mais fácil parar de usar as redes sociais se você desativar suas contas ou excluí-las. A maioria das redes permite que você desative a sua conta em vez de deletá-la para caso você queira voltar. Exclua seu Instagram.
Apague os aplicativos de redes sociais do seu celular ou tablet. Toda vez que você pegar o celular e vir o aplicativo do Facebook, pode ficar tentado a abri-lo. Apagar esses aplicativos facilita a tarefa de ficar longe das redes sociais e focar no que importa mais para você.
Nem só de Facebook, Twitter e Instagram vive a web, existem outras redes sociais. No mundo digital, as plataformas vêm e vão. Quem diria que o Orkut, o Foursquare e o Snapchat entrariam em desuso no Brasil, não é mesmo?
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