Dicas para ter mais resiliência
Pessoas resilientes compreendem os próprios sentimentos, conhecem suas forças e limitações, tem a capacidade e a visão sistêmica de identificar as causas dos problemas, sabendo a hora de falar e a hora de ouvir. Tem empatia, ou seja, compreende o estado psicológico dos outros e sabe exatamente como agir.
1. vulnerável, frágil, fraco, vulnerabilizado, suscetível, magoável, atacável, destrutível, destruível. Contrário de elástico: 2.
A resiliência, fundamentalmente, proporciona flexibilidade. À medida que novas configurações vão surgindo, a pessoa consegue ajustar seus objetivos, táticas e recursos utilizados, se adaptando à nova conjuntura e seguindo em frente sem permitir que a frustração a domine. Qual o seu nível de resiliência?
Na física, resiliência é um termo utilizado para determinar objetos que, mesmo quando são submetidos a estresse, não se quebram, como as molas; e/ou que se moldam às diversas situações que são expostas, como a água. Quando se trata da resiliência humana, portanto, podemos utilizar esse sentido da física como uma analogia.
Ser resiliente nada mais é que a capacidade de se moldar e se adaptar às situações que surgirem, de maneira que as crises e as rasteiras da vida tenham um impacto mais positivo e produtivo em nossa evolução pessoal.
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