Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocional
Força emocional significa confiança, e as pessoas confiantes não precisam ser constantemente o centro das atenções. Eles estão confortáveis em sua própria pele. Lembre-se de que compartilhar coisas com pessoas queridas é algo bom, o ruim é implorar por atenção de pessoas que não querem estar com você.
O que é preciso para ser um homem forte emocionalmente?
Se tornar emocionalmente mais forte é como aumentar nossa força física. É preciso começar devagar, ser consistente, aumentar sua resistência e continuar treinando. Pare o que estiver fazendo e tente se concentrar. É bem comum se deixar arrebatar pelas emoções no calor do momento.
“O mole é mais forte do que o duro; a água é mais forte do que a rocha, o amor é mais forte do que a violência.” Assim, a força emocional nos oferece recursos psicológicos adequados com os quais enfrentar qualquer desafio.
Aprenda a regular as suas emoções durante momentos de crise e utilize também técnicas de relaxamento mental. Esse é um exercício para prevenir as crises emocionais.
É importante ressaltar que um bloqueio emocional é fortemente influenciado pelo meio em que vivemos. Seguindo um dito popular, você não pode se curar no mesmo lugar que adoeceu e precisa se retirar. Nisso, o entorno conta bastante para a modelação de nossa postura negativa com os bloqueios.
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