Confira e tenha uma ótima noite de sono!
Como acordar rapidamente de um pesadelo
Ter pesadelos de vez em quando é normal, podendo estar associado a estresse ou ansiedade, algum trauma, má higiene do sono ou medicamentos, no entanto, se se tornarem muito frequentes ao ponto de causarem angústia, má qualidade do sono, medo de ir dormir ou mesmo problemas ao longo do dia, podem ser considerados um ...
Uma vez diagnosticado, o transtorno do pesadelo pode ser controlado com terapias comportamentais ou remédio à base de prazosina, substância que age sobre neurotransmissores relacionados à regulação do sono.
A paralisia do sono ocorre quando o cérebro acorda de um estado REM, mas a paralisia corporal persiste. Isto deixa a pessoa temporariamente incapaz de se mover. Além disso, o estado pode ser acompanhado por alucinações hipnagógicas. Com frequência, a paralisia do sono é vista pela pessoa como nada mais do que um sonho.
Mas desenvolver essa capacidade também pode ser uma boa forma de terapia para quem sofre com pesadelos.
Segundo os cientistas, ter sonhos repetitivos é um sinal de que o inconsciente está nos alertando para evitar uma situação. Quando algo está errado conosco, o inconsciente nos alerta por meio dos sonhos. Se a gente não presta atenção ou não entende o seu recado, ele nos enviará mais sonhos, retratando a mesma mensagem.
Sonhar é muito bom, mas realizar é o que gera um grande senso de felicidade. Por isso, eu vou mostrar como você pode realizar um sonho, por mais difícil que ele pareça ser nesse momento. Antes de continuar você pode baixar gratuitamente o livro As 7 Poderosas Crenças Para Viver Uma Vida Sem Limites clicando aqui.
Descubra os truques para fazer o que você quiser durantes os sonhos: voar, beijar alguém, virar um gato, ganhar na loteria. Não é preciso passar sete anos no Tibete ou se tornar um mestre zen para controlar as rédeas do mundo dos sonhos.
Muitas pessoas têm medo de começar a sonhar apenas porque acham que logo irão fracassar. Por exemplo, uma pessoa pode ter o grande sonho de se tornar um escritor, mas só de se imaginar escrevendo um livro já sente medo, por achar que não conseguirá terminar de escrever um livro, que ninguém irá publicar ou que ninguém irá ler.
Um sonho em que alguém morreu pode ser exato ou metafórico, a depender do contexto. A morte pode significar, por exemplo, que você está prestes a cortar relações com a pessoa ou a sair de uma determinada circunstância. Algumas pessoas percebem que certas imagens religiosas se apresentam nos sonhos de maneira recorrente.
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