Assim, algumas dicas para deixar de fumar incluem:
Confira a dica para parar de fumar
Apoio de pessoas próximas Compartilhe com as pessoas mais próximas suas descobertas sobre você e o cigarro; essas informações vão ajudá-las a entender melhor o processo pelo qual você está passando. Para algumas pessoas, assumir o compromisso público de parar de fumar é uma forma de incentivo para não desistir.
Como parar de fumar rápido sem sofrimento e de forma definitiva em apenas 7 dias, posso dizer com integridade pois eu eu mesmo testei e comprovei esse método. O sonho de todo fumante consciente é parar de fumar, mas se todos querem porque poucos conseguem?
Para parar de fumar é importante que a decisão tenha sido tomada por iniciativa própria, pois assim o processo torna-se um pouco mais fácil, já que deixar um vício é uma tarefa difícil, principalmente a nível psicológico.
Não existe regra, cada pessoa tem seu conjunto de estratégias que funcionam melhor para enfrentar os primeiros dias sem fumar. Reunimos aqui algumas informações importantes para quem quer parar de fumar. Não é novidade que fumar faz mal para a saúde, então nem vamos falar sobre os malefícios do cigarro.
Para que pare é importante a sua decisão, AGORA e com a convicção de deixar de fumar, siga o programa e vai parar! (Repita 5 vezes. Isto vai ajudá-lo a reafirmar sua decisão de parar. É importante que se tenha livrado do seu último cigarro, pois a maneira certa de parar de fumar é de uma vez.)
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