O que fazer se você sua demais na academia
É normal que haja maior produção de suor durante exercícios físicos muito intensos, sendo importante a pessoa fazer hidratação adequada durante a atividade física, mas algumas pessoas suam mesmo paradas e em qualquer situação, sendo esta condição conhecida como hiperidrose.
Durante a atividade física, a contração muscular produz calor, que é levado pela corrente sanguínea até a pele para ser dissipado --por isso algumas pessoas ficam com as bochechas vermelhas ao treinar. Lá, ele é liberado pela evaporação do suor, que resfria o corpo.
Então, por que é normal não suar durante o treino? Existem alguns fatores que podem levá-la a não suar durante o treino. Para começar, qual é a temperatura na sala? Porque, sim, se você está treinando em um estúdio com temperatura mais elevada, provavelmente suará mais do que um com ar-condicionado.
Entre as técnicas para evitar o suor excessivo, estão o uso de antitranspirantes, toxina botulínica (que tem efeito temporário) e cirurgia. - Écrinas: são estimuladas pelo calor, regulam a temperatura e produzem uma solução de água e sal. Distribuem-se pelo corpo todo.
Mas existe um grupo de pessoas que sofre justamente com o contrário: são incapazes de transpirar. Se para você a ideia parece um sonho, é melhor pensar duas vezes. Chamada displasia ectodérmica anidrótica, esta condição é uma doença genética e caracteriza-se pela ausência das glândulas sudoríparas.
Ou seja, criar o hábito de não secar o suor pode lotar sua cabeça de germes. Fora isso, também agrava casos de caspa. Porém, se você deixar o cabelo secar no sol, vento ou até usar secador para sumir com o suor, problema resolvido.
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