10 simples maneiras de desintoxicar e purificar sua alma
O indivíduo que se dispõe à purificação procura escutar seu próprio ser interno, a alma, em todas as decisões que tem de tomar; e a alma, para alcançá-lo, pode falar por intermédio de outrem ou de fatos da vida.
Dado que limpar sua mente pode ajudar a combater a ruminação e levar a um melhor sono, mais tempo de inatividade após o trabalho, maior foco, aumento da criatividade, e pode ser bom para seus relacionamentos, bem como, investindo algum tempo em estratégias de limpeza de mente é bem vale a pena.
Liberar as ansiedades e limpar a mente por meio de desenhos pode ser uma força extremamente poderosa. Converse com alguém. Talvez você seja o tipo de pessoa que mantém os pensamentos e emoções trancados dentro de si.
A meditação é um processo parecido, de parar processos e fazer uma limpeza, para poder retomar melhor depois disso."
Para libertar a sua mente das preocupações que você possa ter – preocupações com o amor, estresse com a saúde, dúvidas sobre o trabalho – aprenda a falar com alguém. Procure amigos e familiares primeiro. Eles o amam e o entendem. Eles não precisam de racionalizações e não vão abrandar os conselhos.
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