Alguns fatores fazem com que aconteça o bloqueio do plexo solar e assim causando algumas alterações físicas no corpo, como por exemplo a indigestão. Para liberar o chakra cuide mais de você, evitando alimentos pesados, pratique yoga e pilates, use no dia a dia a cor amarela e também pedras como âmbar.
Grãos são muito recomendados para o Chakra do Plexo Solar, assim como cereais, sementes de girassol, aveia, abóbora, lentilhas, batata doce, arroz integral. Fibras também são aliadas. Importante lembrar que caso você tenha restrições à esses alimentos, sempre há outras formas de trabalhar seu chakra do plexo solar.
Frustração e vergonha são sentimentos capazes de bloquear o chakra do plexo solar, provocando baixa auto-estima, sensação de rejeição, problema digestivos e fadiga. Para alcançar novamente o equilíbrio deste chakra é preciso, antes de tudo, que você se aceite e acredite em si mesmo.
É possível ativar o chakra sacro:
Chakra do plexo solar Neste chakra ficam retidas emoções densas como raiva, mágoa, medo, tristeza, angústia, rancor e ansiedade. É considerado um dos chakras que mais requer atenção e cuidado, já que lida diretamente com a saúde mental. Esse chakra está assimilado a questões de poder, autoaceitação e valores.
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