Faça uso de produtos específicos para o seu tipo de pele. Lavar o rosto duas vezes por dia ajuda a mantê-lo livre dos óleos liberados pelas glândulas sebáceas. Além disso, hidratação e esfoliação são sempre bem-vindas, com moderação. Falando de produtos, um que deve ser sempre usado é o protetor solar.
Durante períodos de estresse, nossos corpos produzem os hormônios andrógenos em maior quantidade, que estimulam a produção excessiva de sebo e podem provocar espinhas.
Então, vamos lá: a acne causada por estresse geralmente aparece nas áreas mais oleosas do seu rosto. Além de espinhas, você pode notar também poros mais dilatados, mais cravos brancos ou pretos, uma piora na textura da pele e até mesmo um aumento naquele brilho de oleosidade.
Dicas de como tratar Acne Hormonal sem Anticoncepcional
Espinhas na testa podem ser causadas por uma série de motivos, incluindo problemas digestivos, no intestino delgado, no fígado, altos níveis de estresse, sono irregular, má alimentação ou até como reação a algum produto de cabelo.
E essa é a principal diferença para a acne que costuma aparecer quando você está estressada. "Quando o estresse é muito intenso, há um aumento da produção de cortisol, que estimula os hormônios androgênios.
"Quando o estresse é muito intenso, há um aumento da produção de cortisol, que estimula os hormônios androgênios. Além do que já foi mencionado, a acne também produz uma quantidade de bactérias e, como o estresse diminui nossa imunidade, então acaba tendo uma proliferação aumentada de 'bactérias ruins'", explica Ana Carolina.
"O estresse, quando é muito intenso, aumenta a produção de cortisol e estimula os hormônios androgênios, que por sua vez acionam ainda mais a glândula sebácea", explica a dermatologista da instituição Denise Steiner. Segundo a especialista, a acne está associada ao estresse entre 3 e 5% dos casos.
O estresse psicológico gera uma resposta inflamatória na pele, causando o aparecimento de manchas e até impedindo a cicatrização de feridas. É o que revela um estudo realizado na Universidade de Berlim pelos médicos Robert Maioff e Yingh Shen. Também sabemos que esses estados de estresse aumentam a adrenalina no sangue e, com ela, o cortisol.
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