aprender a controlar suas emoções de forma mais efetiva, caso você seja uma pessoa naturalmente sensível, é preciso aprender a aceitar essa característica sua. Você não vai se tornar uma pessoa completamente diferente, e nem deve tentar fazer isso. Apenas tente ser a melhor versão de si mesmo.
O que é Sensibilidade: Ter sensibilidade emocional significa ser capaz de sentir empatia, ou seja, captar e assimilar os diferentes sentimentos de outras pessoas, ou de um grupo específico, por exemplo.
Significado de Sensível Que tem sentidos; suscetível aos estímulos sensoriais: o homem é um ser sensível; sou sensível ao frio. Que se deixa comover com facilidade; que sente e fica impressionado com; emocional: sensível às misérias da vida.
Essas pessoas percebem e administram mais informações, o que as leva a viver os estímulos de modo mais intenso. Isso tem vantagens: as Pessoas Altamente Sensíveis (PAS) têm consciência de detalhes muito sutis em seu entorno. Também são reflexivas, intuitivas, criativas, empáticas e cuidadosas.
Então, veja como conter o efeito esponja da maneira correta.
Pessoas sensíveis são uma verdadeira explosão de sentimentos e por isso sentem mais facilidade para demonstrarem o que sentem em meio às situações. Elas não conseguem esconder o que sentem, seja algo ruim ou bom, elas sempre acabam deixando transparecer o sentimento se passa dentro delas.
adjetivo Que produz emoção, sentimentos intensos e contundentes. [Por Extensão] Que se emociona com facilidade; emotivo: pessoa emocional. Em que há emoção, comoção, confusão de sentimentos que faz com que o corpo se comporte de certa forma, normalmente com alterações respiratórias, circulatórias, com choro etc.
Sensibilidade (s) - é a probabilidade de um indivíduo avaliado e doente de ter seu teste alterado (positivo). Especificidade (e) - é a probabilidade de um indivíduo avaliado e normal ter seu teste normal (negativo).
16 sinais de que você é uma pessoa extremamente sensível
Que se comove com muita facilidade; muito sensível; emotivo. Que manifesta sentimento: tom sentimental. Relativo à capacidade de sentir algo pelos sentidos. Que tem ou expressa sentimentalismo, excesso de sensibilidade, emoção exagerada: jovem sentimental.
A hipersensibilidade emocional pode ser muito positiva. Como ela, é possível apoiar as pessoas que precisam de apoio, ter uma grande empatia e adaptar o próprio comportamento a aqueles que estão passando por um momento difícil. No entanto, se você focar demais nos detalhes, talvez perca a visão mais geral do todo.
As más interpretações de suas interações cotidianas construtivas podem limitar sua habilidade de ter uma vida saudável e feliz. Equilibre sua sensibilidade com bom senso, confiança e resiliência para você não reagir de forma exagerada aos acontecimentos do seu dia a dia. Reconheça que a alta sensibilidade é algo inato para você.
Assim, enquanto as pessoas sensíveis têm a seu favor uma visão mais ampla de sua realidade e uma maneira de se conectar melhor com suas necessidades e com as pessoas que a cercam, as pessoas marcadas pela fragilidade emocional têm perspectivas emocionais mais limitadas.
O excesso de sensibilidade pode fazer com que você presuma deslizes que você imaginou ou que não são intencionais. As más interpretações de suas interações cotidianas construtivas podem limitar sua habilidade de ter uma vida saudável e feliz.
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