São cinco lições para refletir e colocar em prática.
15 coisas sobre superar um amor que só se aprende com o tempo
Conheça algumas práticas importantes para lidar melhor com essa fase:
15 dicas de como superar o fim de um relacionamento
Para não ter um piripaque, uma técnica infalível é fazer a respiração abdominal (veja o passo a passo abaixo). Alguns minutos por dia já são suficientes para aliviar a tensão, oxigenar o cérebro e relaxar a musculatura.
A perda, de certa forma, é o impacto sentido por deixarmos de poder interrelacionar-nos diretamente com a “fonte” de um dos nossos amores. De acordo com o que descrevi, uma das provas mais dolorosas que enfrentamos na vida é o sofrimento da perda do amor.
É possível saber como superar um amor perdido. Para tanto, é necessário determinação e retomar antigos sonhos. Não deixe de ir trabalhar, não deixe de estudar, de ir ao seu curso de idioma, na academia ou nos outros lugares que costuma frequentar.
Na vida é preciso saber como lidar com as perdas que ocorrem no meio do caminho, e isso se refere também às pessoas que nos abandonam. Nem sempre o processo de superação é fácil, na verdade, na grande maioria das vezes, não é, porém, não é impossível dar a volta por cima.
O sentimento de amor é o sentimento que mais impacto tem na perda. De forma simples, o sentimento de perda está relacionado com algo que nos foi ou é significativo, e do qual nos vimos afastados de voltar a usufruir. Sem amor não existe sentimento de perda.
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