A solução para os cabelos fracos e finos é utilizar produtos capilares à base de queratina e de proteína, pelo menos 3 vezes ao mês. Alguns bons produtos são a Máscara reconstrutora condicionante blindagem com reposição de massa, da marca Maxsther, e o Time reset corretive defense, da Redken.
Dicas para fortalecer cabelos finos e fracos!
9 vitaminas e minerais para queda de cabelo
1) Hidratação natural O mel é um potente antibacteriano natural, capaz de proteger o couro cabeludo das infecções, da caspa e das irritações. Dilua 2 colheres de sopa de mel em 2 colheres de sopa de água e aplique nos cabelos. Deixe repousar por pelo menos 1 hora. Em seguida lave os cabelos como de costume.
O consumo de vitaminas A e E, ômega 3, nozes, peixes, legumes, verduras e frutas auxiliam também no cuidado com a pele e cabelos. Além de uma alimentação adequada, o ideal é fazer uma suplementação com vitaminas e minerais, que vão ajudar muito no fortalecimento dos cabelos.
Assim como a pele, o cabelo sofre com o avanço da idade, e isso pode acontecer bem antes do aparecimento dos primeiros fios brancos. Enquanto a pele fica mais frágil, seca e sem elasticidade, o cabelo fica mais fino, fraco e passa a levar mais tempo para crescer.
A principal causa de um cabelo ser fino é a genética, ou seja, as pessoas nascem com essa característica. Mas o que também acontece é de algumas pessoas adquirirem essa condição ao longo da vida em virtude de alguns fatores, como: Queda de cabelo. Alteração nutricional.
Como engrossar o cabelo e dar volume ao fio?
Algumas recomendações para fortalecer o cabelo, prevenir a queda e manter os fios saudáveis são:
Uma das causas de afinamento da haste capilar são as dietas restritivas. Por isso, para fortalecer cabelos finos é essencial ter uma dieta equilibrada rica em proteína, elemento importantíssimo para os fios. Não podem faltar no seu prato vitamina do complexo B, encontrada em carnes bovinas, fígado e levedo de cerveja.
Seus cabelos estão finos e fracos? Saiba que o visual ralo e quebradiço pode ser resultado de uma série de fatores que vão desde banhos com água muito quente até seguir dietas restritivas de nutrientes.
Outra dica importantíssima para que você consiga fortalecer cabelos finos, fracos, ralos e quebradiços é melhorando a sua alimentação. Uma alimentação rica em frutas e vegetais irá melhorar o seu organismo, fornecendo elementos importantes para a formação de novos fios.
O médico afirma que a redução da queratina, falta de vitaminas e agressões externas como uso de química e radiação ultravioleta contribuem para deixar o cabelo mais ralo, fraco e com perda de volume. E que as causas hormonais também contribuem para o surgimento do fio tipo “penugem”, bem fininho e fraco.
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