Luto de mãe – Como lidar melhor?
Minhas mais profundas condolências a você e sua família! Como você chora, não se esqueça de como sua mãe era linda e maravilhosa! Realmente sinto muito por sua perda. Espero que você sempre encontre paz de espírito e conforto sabendo como sua mãe era maravilhosa.
Os relatos da perda de mães são os mais variados possíveis: “Como sinto sua falta!”, “Deixei de fazer algo por ela, sinto-me culpado por seu falecimento”, “Não sei viver sem ela”. Num ciclo de vida, nós ocidentais sabemos comemorar os nascimentos, mas ainda temos muita dificuldade de lidar com a morte, diferente das culturas orientais.
Perdas, na maioria das vezes, não se explicam. Quando buscamos excessivamente essa explicação, colocamo-nos num labirinto sem saída. É neste momento que a aceitação da perda, que é algo gradual, deve ser elaborada com a ajuda de uma rede de apoio de amigos ou familiares; se necessário, com a ajuda de profissional em terapia.
Às vezes, após a morte de um ente querido, permanecem sentimentos contraditórios sobre o passado. Por exemplo, algumas pessoas se perguntam se poderiam ter feito algo que não fizeram para demonstrar seu amor. Esses tipos de sensações são muito humanos, no entanto, tente ficar em paz consigo mesmo sabendo que você agiu da melhor maneira possível.
Mas de uma forma geral pode-se dizer que para lidar com essa perda tão significativa é preciso respeito, respeito de si mesmo com sua dor, momento e sentimentos, assim como por parte dos outros. O choro é a maior forma de expressão dos sentimentos, e é muito comum. Não há porque segurar, chore se sentir vontade.
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