Ouça em voz altaPausarA inflamação do tendão de Aquiles (tendinite) é uma queixa comum em corredores, saltadores e indivíduos que praticam atividade física somente nos finais de semana. Alguns fatores podem predispor esta inflamação, como pé cavo, sobrepeso, pessoas com alongamento ruim, atividades repetitivas de impacto.
Ouça em voz altaPausarO tratamento para a inflamação do tendão de Aquiles geralmente é feito com uso de compressas de gelo no local da dor, durante 20 minutos, de 3 a 4 vezes por dia, repouso das atividades e uso de sapato fechado, confortável e sem salto, como um tênis, por exemplo.
Como aliviar a tendinite
Além disso, o tendão e o músculo podem ser infiltrados por gordura, o que prejudica a resistência e a elasticidade dessa estrutura e pode gerar problemas no futuro. Uma lesão no tendão de aquiles precisa ser diagnosticada e tratada de forma correta. Procure um médico para receber as recomendações adequadas e siga o tratamento à risca.
A tendinite do Aquiles é o principal problema que afeta este tendão e possui, por norma, prognóstico favorável, desde que seja tratada de forma atempada e adequada. No entanto, em alguns casos, podem surgir algumas complicações e dificultar a reabilitação.
Em caso de suspeita de ruptura de tendão de Aquiles o médico ou o fisioterapeuta podem fazer um teste que pode demostrar que o tendão foi rompido. Para o teste a pessoa deve ficar deitada de barriga para baixo e com um joelho dobrado.
As causas mais comuns do rompimento do tendão de Aquiles são: 1 Excesso de treino; 2 Voltar ao treino intensivo após um período de descanso; 3 Corrida em subidas de ladeiras ou montanhas; 4 Usar sapato de salto alto diariamente pode favorecer; 5 Atividades com saltos. More ...
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