O sentimento de solidão, que é quando a pessoa está ou se sente só, traz consequências ruins à saúde, pois causa tristeza, interfere no bem-estar e facilita o desenvolvimento de doenças como estresse, ansiedade ou depressão.
O que fazer para combater a solidão
8 coisas para fazer quando você estiver solitário
Estratégias para superar a solidão
Solidão é o sentimento que surge quando nos sentimos só, mas não precisamos estar literalmente sem a companhia de outros para senti-la. Ela se manifesta até mesmo quando estamos rodeados de pessoas queridas, em ambientes movimentados e enquanto realizamos afazeres diários.
Aqui estão algumas delas.
No dia a dia, sutilmente, faça elogios, fale sobre como o dia está bonito e sobre as coisas que fazem você sentir gratidão. Com muito cuidado e paciência, mostre o lado bom da vida e contagie-a aos poucos, mostrando que é possível enxergar um lado positivo para tudo, se afastando da tristeza e da solidão.
Quando alguém se sente solitário, é tomado por uma forte ansiedade causada pela ausência de conexão com outros seres humanos, tanto no momento presente quanto nas perspectivas futuras. ... Então você não está sozinho — e saber isso já ajuda bastante para diminuir a ansiedade.
Solidão é um sentimento negativo que surge quando nossas necessidades não são atendidas pela quantidade e qualidade de nossas relações sociais atuais. Como seres humanos, precisamos de um ambiente social seguro para sobreviver e prosperar.
A solidão não é uma doença. Não se pode curá-la com uma vacina ou medicamento, mas é possível identificá-la através de alguns sintomas. Antes de tudo, se faz necessário compreender que esse sentimento não surge apenas quando estamos fisicamente sozinhos.
Solidão é o sentimento que surge quando nos sentimos só, mas não precisamos estar literalmente sem a companhia de outros para senti-la. Ela se manifesta até mesmo quando estamos rodeados de pessoas queridas, em ambientes movimentados e enquanto realizamos afazeres diários.
Há quem acredite que a solidão pode ser positiva devido a questões emocionais. Pessoas que naturalmente se sentem excluídas de grupos sociais, optam por não conviver com eles. A crença na dificuldade para se conectar com os demais faz com que as pessoas se isolem.
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