O Lian Gong em 18 Terapias (LG) é uma prática corporal chinesa que une a medicina terapêutica e a cultura física o que, na concepção dos chineses, significa o fortalecimento harmonioso do corpo. A Secretaria de Saúde do DF (SES/DF) oferece essa modalidade terapêutica em 22 unidades.
Lian Gong em 18 Terapias é prática corporal chinesa que une a medicina terapêutica e cultura física. Trata-se de uma ginástica terapêutica composta de 54 exercícios organizados em três partes com 18 exercícios cada.
O Lian Gong em 18 Terapias é um sistema de prática corporal com objetivos terapêuticos, criado com base no extraordinário conhecimento e habilidade nas técnicas de manipulação e massagem em Tui-Ná do Dr. Zhuang, que teve a inspiração de transportar para exercícios a síntese de seu método.
Benefícios do Lian Gong
Lian Gong em 18 Terapias está disseminado nas praças, escolas e fábricas, reconhecido como a prática corporal oficial pelo Governo Popular da China e recebeu o título de 'Patrimônio Cultural Intangível da Humanidade'. Atualmente, a ginástica terapêutica é praticada em vários países do Oriente e do Ocidente.
São feitos de pé, com respiração natural e músicas específicas com instrumentos tradicionais chineses, mas sem a necessidade de roupas especiais. A característica básica dos exercícios do Lian Gong é a fusão de movimentos de alongamento com tração, que é controlado pelo praticante, dentro de seus próprios limites.
A melhoria da qualidade de vida através do treinamento constante em busca de equilíbrio e maior consciência corporal é apenas um dos objetivos da técnica chinesa Lian Gong, introduzida no Brasil na década de 1970 e foco de um estudo desenvolvido por um grupo de pesquisadores do curso de Fisioterapia da Faculdade Santo ...
O lian gong, por exemplo, surgiu apenas no século 20; em contrapartida, o tai chi chuan e a ioga são tradições de alguns séculos de existência. ... O tai chi chuan se difere das outras duas por ser uma arte marcial.
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