Gerenciar as emoções significa reconhecê-las em nós mesmos, nos outros e utilizar essa conscientização para administrar relacionamentos, tomar decisões e gerenciar o estresse. Tudo isso com o intuito de gerar bem-estar e alta performance nas atividades diárias.
Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocional
Como controlar suas emoções através da inteligência emocional
Pode-se gerir as emoções? Estou convencida de que sim, é possível. ... Saber como reagimos frente a estímulos que nos rodeiam e saber calibrar a quantidade de respostas emocionais necessárias irá nos ajudar a não gastar nossa força e energia de forma inadequada.
Desenvolvendo o controle emocional no trabalho
A capacidade de transformar relações ruins em saudáveis, ajuda também a obter sucesso no trabalho e a levar uma vida mais equilibrada. ... A inteligência emocional pode serve para a pessoa saber lidar facilmente com o ambiente social do local de trabalho, liderar e motivar os outros, e se destacar em sua carreira.
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Isso deve ocorrer tanto na vida pessoal quanto na vida profissional. Gerenciar as emoções é fundamental para levar uma vida equilibrada e harmoniosa. Saber reconhecer as próprias emoções e as das outras pessoas, administrando as relações a partir dos sentimentos, permite a construção de conexões satisfatórias.
O gerenciamento de suas emoções no trabalho é essencial para que a sua imagem seja bem vista.
Administrar as emoções de maneira inteligente significa canalizá-las para manter o equilíbrio e a harmonia. Dessa forma, conseguimos ser uma força positiva para nós mesmos e para todos aqueles que nos rodeiam, e evitamos que o nosso mundo emocional nos tire energia vital.
As emoções estão diretamente associadas à personalidade, ao temperamento, à motivação e à experiência de vida de cada pessoa. Elas são responsáveis por tomadas de decisão rápidas, o que pode ocorrer sem avaliação prévia do assunto ou circunstância.
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