A força geral é a força de todos os grupos musculares, independentemente da modalidade esportiva. A força especial é a forma de manifestação física de um determinado esporte. ... Há dois tipos de força dinâmica: força absoluta e força relativa. A força absoluta é o valor máximo de força realizada num determinado movimento.
Segundo o ponto de vista da Física, força é a capacidade de um corpo alterar o seu estado de movimento ou de repouso, criando uma aceleração ou deformação do mesmo.
Força Máxima
Caracteriza-se pelo nível de força que o aluno/atleta é capaz de alcançar em conseqüência da tensão muscular máxima. Estática - Maior força que o sistema neuromuscular pode realizar por contração voluntária.
A força absoluta esta relacionada com a intensidade com que os músculos durante a execução de um determinado movimento, podendo ser realizados com intensidade submáxima ou com a utilização da força máxima. Na força relativa, a relação entre as intensidades de contração dos músculos utilizados no movimento é a mesma.
Temos 3 principais tipos de força e vamos descrever melhor abaixo, sendo elas: isotônica, isométrica e isocinética. Lembrando da etimologia das palavras já nos ajuda a entender cada tipo de força: iso = constância; metria = comprimento; tonos = alongamento; e cinética = velocidade.
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Força muscular é aquela que um músculo ou grupo muscular consegue exercer contra uma resistência, num esforço máximo. Existem quatro tipos de contração muscular: isotônica, isométrica, excêntrica e isocinética.
Existem três tipos de força. Força máxima: representa a força mais elevada que os seus músculos conseguem desenvolver. ... Força de resistência: resistência a cargas superiores a 30% de 1RM. Treinar este tipo de força significa realizar múltiplas repetições, geralmente mais de 25, excedendo em 30% a sua própria 1RM.
FORÇA ISOTÔNICA (DINÂMICA) – É o tipo de força que envolve os músculos dos membros em movimento ou suportando o peso do próprio corpo em movimentos repetidos. ... RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA (RML): É a capacidade do músculo em trabalhar contra uma resistência moderada durante longos períodos de tempo.
Exemplo: força normal, força de atrito, tração. Forças de campo: atuam independentemente do contato, e em geral dependem da distância entre os corpos. Por exemplo: força peso (depende do campo gravitacional da Terra), força elétrica, força magnética.
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