Conheça 5 bebidas para substituir o refrigerante
Então, como parar?
Benefícios de abandonar o refrigerante
– Redução do risco de câncer Como foi explicado acima, os refrigerantes possuem em suas composições elementos químicos como corantes, acidulantes e aditivos em geral que aumentam a inflamação e o risco de desenvolvimento de câncer.
“A Coca-Cola é, sim, capaz de causar dependência química e psicológica. A cafeína atinge o sistema nervoso, deixando a pessoa mais agitada, enquanto o açúcar desencadeia um efeito energético.
4 opções de bebidas para quem quer evitar refrigerantes
O vício em refrigerante pode ser definido como beber quantidades excessivas de refrigerante e ser incapaz de parar. Pode causar vários problemas de saúde física, como ganho de peso indesejado e cárie dentária. Dependência de refrigerante pode começar lenta ou rapidamente.
Os vilões seriam três componentes do refrigerante: glicose, frutose e cafeína. Uma das pesquisadas, que bebia até três litros por dia, relatou fadiga, vômitos frequentes e perda de apetite. Os exames apontaram, ainda, um bloqueio no coração – a hipocalemia crônica pode levar a alterações nos batimentos cardíacos.
Dependência de refrigerantes pode se desenvolver como resultado da liberação de dopamina no cérebro. No entanto, o desenvolvimento do vício é individual e alguns podem ser mais suscetíveis que outros. Como o vício é individual, é difícil fornecer conselhos de tamanho único sobre como evitar a dependência de refrigerantes.
Dependência de refrigerante, ou dependência de refrigerante, pode ter efeitos graves na sua saúde física. A ingestão pesada de refrigerante pode levar a ganho de peso, cárie dentária e potencialmente doenças cardíacas e diabetes tipo 2. Você pode parar de beber refrigerante de peru ou diminuindo lentamente a ingestão.
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