Recomenda-se escovar os dentes duas vezes ao dia com um creme dental fluoretado que contenha cálcio e fosfato em sua fórmula, para restabelecer o esmalte do dente enfraquecido e ajudar a fortalecê-lo.
O cálcio está presente nos vegetais verde escuros – brócolis, espinafre, agrião –, nos cereais integrais, em peixes – salmão, bacalhau, sardinha –, na soja e também no leite e derivados.
Vitamina D ajuda a fixar o cálcio no organismo O importante mesmo é tentar manter um bom nível de cálcio no organismo. “Uma alimentação rica em cálcio, conciliada com higiene bucal adequada, faz com que os dentes fiquem fortes por toda a vida”, conclui.
É possível restaurar o esmalte dos dentes através: Do uso de creme dental com fluoreto ou gel de fluoreto; Da utilização de antisséptico bucal com fluoreto para gargarejos; De um tratamento de remineralização à base de vitamina D e do suplemento de cálcio.
Saiba quais são as vitaminas essenciais para ter dentes saudáveis
Saiba quais são as vitaminas essenciais para ter dentes saudáveis
Remineralize os dentes naturalmente. Faça tratamentos de remineralização regularmente durante a rotina de higiene oral, pois isso ajudará a restaurar o esmalte e a combater o desgaste. Consuma gorduras saudáveis, como creme vegetal e óleo de coco, para remineralizar a arcada dentária e promover a restauração do esmalte.
Escove os dentes e passe fio dental todos os dias, inclusive após as refeições. A escovação e aplicação de fio dental diária e após as refeições pode manter os dentes, as gengivas e as restaurações em bom estado. Manter o ambiente da boca limpo ajuda a evitar erosões e manchas futuras no esmalte dentário.
Além das funções que tem nos ossos, o cálcio também é importante para o sangue visto que mantem em equilíbrio os níveis de ph. Também está envolvido no metabolismo das células do organismo como por exemplo os movimentos de contracção do coração e a transmissão de impulsos nervosos.
Se os remédios caseiros não derem resultado na restauração do esmalte dos dentes, vá a um dentista e pergunte quais métodos podem ser empregados. As sugestões de tratamento dependerão do nível de erosão e da quantidade de cáries; coroas, obturações ou o revestimento dentário em porcelana. [25]
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