12 dicas para manter o foco no trabalho
Entender como ser mais focado em uma tarefa que é prioridade é vital para o seu sucesso e para alcançar suas metas e objetivos....7 dicas de como manter o foco
VIVA O AGORA, VIVA O MOMENTO! O que realmente importa é o agora, é exatamente este tempo em que estamos vivendo, se há momentos em que não podemos fazer absolutamente nada, é justamente no passado e no futuro. ... Encontre-se, liberte-se, viva o agora, viva o momento!
As coisas que são importantes na vida de cada pessoa varia muito. Isso se dá devido a formação, características e personalidade que cada um tem. Alguns consideram como coisas mais importantes: a carreira ou trabalho, outros a saúde, a família, Deus. Não ha nada de errado achar essas coisas como importantes.
Exaustão, preocupação, ansiedade, má motivação e outros distúrbios internos podem ser particularmente difíceis de evitar. Você pode minimizar ou eliminar essas distrações internas garantindo que você esteja bem descansado antes da tarefa, e usar pensamentos e imagens positivas para combater a ansiedade e a preocupação.
As causas variam entre estresse, tensão, depressão, fadiga e podem ser também originárias da infância. Abaixo, você vai ver algumas razões para a dificuldade de concentração.
10 Dicas para não perder o foco no trabalho
Procure um ambiente calmo e tranquilo para realizar tarefas que exijam foco absoluto e acalme seu cérebro antes de iniciá-las. Tome uma água, faça uma meditação, escute uma música relaxante, respire fundo e repita: “Agora é hora de focar”.
Então, para retomar o controle sobre nossas ações e manter o foco no lugar correto, vamos utilizar algumas técnicas e treinar o cérebro para concentrar-se toda vez que uma ameaça surgir. Sem um objetivo é impossível manter o foco. Se não há um propósito, você não terá motivação pessoal para se manter focado.
Quando alguém diz que “precisa manter o foco para alcançar um propósito”, ela está dizendo que precisa se organizar, ter persistência e um bom planejamento para atingir uma meta estabelecida.
Sem um objetivo é impossível manter o foco. Se não há um propósito, você não terá motivação pessoal para se manter focado. Então o primeiro ponte é ter claro os seus objetivos e suas metas. Defina metas que sejam específicas,mensuráveis, atingíveis, relevantes e dentro de um período de tempo.
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