Traduzido de inglês-
A hidratação nada mais é do que a reposição de água no organismo, equilibrando a composição corporal. Ela representa entre 50 e 65% do nosso corpo e é essencial para o bom funcionamento do nosso sistema, inclusive para a pele.
O que é a hidratação da pele? A hidratação é a reposição ou a retenção de moléculas de água na derme e epiderme - camadas mais superficiais da pele.
Hidratação essencialmente é a reposição de água no organismo, mantendo sua composição corporal. A água representa cerca de 60% do peso corporal de um adulto. A hidratação pode ser realizada por via oral ou intravenosa.
O ritual de hidratação capilar é responsável por repor a água e os nutrientes do cabelo que são perdidos diariamente com a química, poluição, radiação solar e o uso do secador e da chapinha. Sem esse tratamento, os cabelos ficam secos, opacos e sem vida.
19 curiosidades que você vai gostar
Cabelos mais ressecados podem requisitar um intervalo menor; os mais oleosos, um intervalo maior – 20 dias, aproximadamente. Porém, o tempo médio é de uma semana entre uma hidratação e outra.
Massagear os cabelos com óleos, como o óleo de côco, óleo de amêndoas, óleo de argan ou óleo de jojoba, por exemplo ajuda a aumentar a hidratação dos fios ressecados, fornecer nutrientes para manter o cabelo saudável, aumentar a circulação sanguínea no couro cabeludo, fortalecer a raiz e até promover o crescimento do ...
Ela contribui para a regulação da temperatura corporal e o funcionamento dos órgãos, elimina toxinas, ajuda na lubrificação de mucosas e, ainda, por ser um solvente, age como um veículo de transporte e distribuição das vitaminas, minerais, glicose, oxigênio e outros nutrientes para as células.
Entre outras funções, a água:
Regula a temperatura do corpo; Protege nossos órgãos vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes; Ajuda nosso metabolismo; Protege e hidrata nossas articulações e células.
Os benefícios de beber água
Regula a temperatura corporal.
Auxilia na desintoxicação do corpo.
Ajuda na absorção de nutrientes de outros alimentos.
Deixa a pele mais bonita e hidratada.
Auxilia no metabolismo celular, contribuindo para o emagrecimento.
Previne o aparecimento de pedras nos rins.
Melhora a circulação sanguínea.
Como hidratar a pele corretamente: 6 passos para manter a pele saudável
1) Invista numa loção de limpeza hidratante. ...
2) Seque sua pele com delicadeza. ...
3) Aplique uma loção ou creme hidratante em todo o corpo. ...
4) Dê atenção especial às regiões mais ressecadas. ...
5) Escolha uma loção leve para hidratar o rosto.
Tipos de hidratação da pele
Hidratação por oclusão. Indicada para quem tem pele seca, esse tipo de hidratação reduze a evaporação da água que está na pele. ...
Hidratação por umectação. Nesse processo, as substâncias do produto retêm a umidade do ar para utilizá-las na hidratação da pele. ...
Hidratação ativa.
A hidratação facial pode melhorar a elasticidade da pele, aumentar a luminosidade e ajudar na elasticidade. Isso significa que ter uma pele hidratada pode retardar o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
A Hidratação Corporal tem como objetivo dar maciez, elasticidade, suavidade e melhorar a textura da pele do corpo.
A Esfoliação e Hidratação Corporal tem um custo de 180,00/sessão avulsa ou 160,00 no pacote. A Esfoliação e Hidratação Facial tem um custo de 150,00.
6 mudanças no seu corpo quando você bebe 2 litros de água por dia. Veja também dicas para beber mais água durante o dia. ...
Você se sente mais disposto. ...
Sua memória melhora. ...
Seu intestino fica em dia. ...
Seu sono ganha mais qualidade. ...
Menos dores após os exercícios. ...
Pele fica mais bonita.
Beber dois litros de água por dia faz bem à saúde e à beleza. A água regula as funções do organismo, hidrata pele e cabelos, evita cáculos renais e controla a saciedade, entre outros benefícios.
8 truques fáceis para vencer a dificuldade em beber água
Comece e termine todo dia com um copo de água. ...
Para cada xícara de café, tome um copo de água. ...
Capriche nos temperos. ...
Beba um copo inteiro de água na hora de tomar seu medicamento. ...
Invista em um squeeze. ...
Um canudinho ajuda. ...
Use aplicativos de celular.
A hidratação correta, principalmente durante a prática esportiva, é essencial para um bom desempenho. Ela mantém o corpo saudável, evita lesões e doenças mais graves.
Além das outras funções, a água facilita o transporte de nutrientes e algumas vitaminas pelo nosso corpo. A baixa ingestão pode dificultar essa tarefa, evitando que esses nutrientes cheguem de forma adequada a todas as células deixando-as enfraquecidas. “As pessoas precisam entender a importância do consumo da água.
Teste do cabelo saudável
Se o fio boiar, o cabelo precisa de hidratação (porosidade baixa);
Se o fio não boiar e nem afundar, o cabelo precisa de nutrição, com cremes e óleos (porosidade média);
Se o fio afundar, o cabelo precisa de reconstrução (porosidade alta).
Na hora de retirar a máscara e finalizar a hidratação dos cabelos, o ideal é fazer isso com água fria ou, no máximo, levemente morna. A temperatura mais baixa ajuda a deixar os fios brilhantes e fecha as escamas, que não precisam mais estar abertas após o tratamento.
Frequência: 1 ou 2 vezes por semana, para quem lava o cabelo até 3 vezes por semana, quem lava todos os dias, pode optar por acrescentar mais 1 dia de hidratação ou intercalar com uma umectação. Essa frequência não é alta e não pesa nos fios.
Como fazer voltar a barra de ferramentas do AutoCAD?
O que fazer quando o Windows Media Player para de funcionar?
Como endurecer a aba do chapéu de praia?
Como resolver o problema do Java Virtual Machine Launcher?
O que fazer para o gato relaxar?
Onde relaxar no Rio de Janeiro?
Como recuperar cópia de segurança DCTF?
Como marcar conversa não lida no WhatsApp?
Porque minha suculenta morreu?
O que fazer para a orquídea não morrer?
Como pedir para marcar uma reunião?
Como marcar exame no aplicativo GNDI?
Qual a medida de uma vaga de estacionamento?