As crises de identidade ou existenciais se referem a um momento de mudança que, afirma Morán, “pode ser marcado pela própria pessoa ou por uma circunstância externa”. Tratam-se de situações que “produzem incerteza e ansiedade, mas também dão oportunidades”, acrescenta.
Reconhecendo uma crise existencial
A crise de identidade pode ser tratada através da terapia cognitivo-comportamental. É possível obter mudanças significativas no quadro negativo que uma pessoa faz de si mesma.
Quando começamos a não nos sentir mais satisfeitos com as tarefas que exercemos e perdemos a vontade de ir para o local de trabalho por mais que os colegas de profissão sejam pessoas queridas, fica claro que estamos passando pela tão temida crise de identidade profissional.
A crise de identidade legitima a necessidade de confiança em si e nos outros, o adolescente procura fervorosamente por homens e ideais em que possa confiar e ser digno de confiança.
Seu senso de identidade se refere à sua percepção da coleção de características que te definem. Traços de personalidade , habilidades, gostos e desgostos, seu sistema de crenças, seus valores e as coisas que te motivam – tudo isso contribui para a autoimagem, para a sua identidade única como pessoa.
As crises existenciais são períodos de instabilidade emocional que podem ocorrer em qualquer momento da vida. Elas se caracterizam, principalmente, por conflitos internos carregados de dúvidas, melancolia e solidão.
Dois anos. Pode parecer um tempo longo demais, especialmente para quem acabou de sofrer o baque. Mas, como diz o texto, é bom saber quanto essa crise emocional vai durar porque, uma vez superado o choque de descobrir que será um processo longo, você pode relaxar e parar de se sentir pressionado para ficar bem.
Como superar a crise existencial? Algumas pessoas podem ter dificuldades de lidar com os sentimentos que essa fase desperta e com as questões que a envolvem. Diante dessa dificuldade, pode ser necessário buscar apoio psicológico através de psicoterapia.
É atribuída a quem está em plena adolescência, a quem se divorcia ou a quem perde um trabalho. O conceito de crise de identidade parece valer para tudo que soe incerto e melancólico.
Apesar disso, os especialistas deixam claro que as crises de identidade não são nem um transtorno, nem uma desordem.
As crises de identidade ou existenciais se referem a um momento de mudança que, afirma Morán, “pode ser marcado pela própria pessoa ou por uma circunstância externa”. Tratam-se de situações que “...
A identidade é dada pelo contexto em que se encontra a pessoa em diferentes planos, e se trata de um questionamento geral diante das mudanças”. “O aspecto mais característico é a introspecção”, continua Barraca.
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