Localizada na parte inferior da coluna, a região lombar é formada por vértebras (os ossos que compõem a coluna) que conectam o tórax, a cintura e as pernas. Essa estrutura permite que você faça a maioria dos movimentos, além de garantir que possa ficar em pé, levantar e andar.
Quais são os sintomas de uma coluna inflamada?Dificuldade para realizar movimentos com o pescoço;Sensação de dormência no ombro, braço, cotovelo, mão ou dedos;Fraqueza em um dos braços;Fraqueza nas pernas;Alteração no funcionamento do intestino ou bexiga;Dor ou dificuldade para respirar;Incontinência urinária.
A coluna lombar é formada por cinco vértebras que são chamadas de L1, L2 e assim sucessivamente até a L5. A curvatura dessa região é lordótica, sendo projetada para frente e sendo fundamental para realização dos movimentos de flexão anterior e posterior.
1. O que é lombalgia? É quando uma pessoa tem dor na região lombar, ou seja, na região mais baixa da coluna perto da bacia. É também conhecida como “lumbago”, “dor nas costas”, “dor nos rins” ou “dor nos quartos”.
Qualquer distúrbio doloroso na coluna vertebral pode causar o reflexo de contração (espasmo) dos músculos em torno da coluna vertebral. Este espasmo pode piorar a dor existente. O estresse pode piorar a dor na região lombar, mas como isso acontece é incerto. ), além de distúrbios em grandes artérias próximas da coluna.
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Como aliviar a dor lombarRepousar em posição confortável e com a coluna alinhada;Usar compressa quente ou deixar água quente correr no local da dor enquanto toma banho;Experimentar sessões de massagem e quiropraxia;Fazer alongamento para as costas pode aliviar as dores e a tensão muscular;
Dor nas costas? Quando se preocupar?febre (alta temperatura)vermelhidão ou inchaço ao redor do ponto doloroso.irradiação para as pernas abaixo dos joelhos.dormência ou fraqueza em uma ou ambas as pernas ou ao redor das nádegas.perda de controle da bexiga ou intestino (incontinência)
O primeiro passo para diagnosticar a lombalgia é procurar um médico Ortopedista. Ele irá realizar exames físicos e, se for preciso, pedir exames como a radiografia e quando necessário outros mais complexos, como a ressonância magnética.
Localizada na parte inferior da coluna, a região lombar é formada por vértebras (os ossos que compõem a coluna) que conectam o tórax, a cintura e as pernas. Essa estrutura permite que você faça a maioria dos movimentos, além de garantir que possa ficar em pé, levantar e andar.
A lombalgia é a dor que acontece na região lombar, que é a parte final das costas, e que pode ser acompanhada ou não por dor nos glúteos ou pernas, o que pode acontecer devido à compressão do nervo ciático, má postura, hérnia de disco ou artrose na coluna, por exemplo.
Como é uma coluna normal? A coluna normal deve ser retilínea quando observada de frente. Porém, quando vista de lado, devem haver curvaturas normais chamadas de cifose e de lordose.
Coluna Vertebralcervical (7)torácica (12)lombar (5)sacro (5 vértebras fundidas)coccígeas (4 vértebras)
A coluna vertebral é uma haste óssea, firme e flexível formada por várias estruturas sobrepostas denominadas de vértebras. Cada vértebra une-se por meio de discos intervertebrais, uma estrutura fibrocartilaginosa. Além disso, a coluna vertebral é sustentada pela presença de ligamentos e músculos resistentes.
Compressas quentes na região dolorida ou sessões de eletroterapia, que aquecem a região, e podem ser úteis para desinflamar a área e eliminar a dor; Exercícios de correção postural, que podem ser introduzidos após alívio da dor, para prevenir crises de sintomas e fortalecer a musculatura da coluna.
A lombalgia aguda dura entre alguns dias, até seis semanas – e, neste caso, a dor se trata de um quadro passageiro, geralmente provocado por esforço físico ou má postura. Já no caso de lombalgia crônica, a dor nas costas costuma durar cerca de doze semanas, ou mais e pode estar relacionada à inflamação de um nervo.
A dor nas costas é um sintoma que deverá ser sempre avaliado pelo médico. Se a dor nas costas for muito forte ou se houver outros sintomas como febre, arrepios, perda de peso, dificuldade em respirar, problemas em se movimentar, entre outros sinais e sintomas a valorizar, deverá procurar um médico com urgência.
Coluna Lombar
Já a Coluna Lombar (L1 a L5) começa na parte inferior da coluna vertebral, exatamente abaixo das regiões torácica e cervical e logo acima do sacro.
Por exemplo, pessoas com inflamações nos discos da coluna, artrite reumatoide ou que já tenham sofrido fratura na coluna ou região podem apresentar a lombalgia. Osteoporose e hérnia de disco também podem ser causas do incômodo.
O teste de Laségue é o mais utilizado para diagnóstico diferencial, se o paciente referir dor irradiada quando a flexão de quadril com joelho estendido alcançar angulação igual ou maior que 60 graus, sugere-se lombociatalgia (BRAZIL et al, 2001).
Designação popular para dores na região lombar.
As principais causas de dor nas costas incluem problemas de coluna, inflamação do nervo ciático ou pedra nos rins, e para diferenciar a causa deve-se observar a característica da dor e a região das costas que é afetada.
De acordo com o estudo, em pacientes com dor lombar crônica, fazer caminhadas foi efetivo no controle da dor e na redução da limitação física.
Se você já sofre com dores nas costas, dormir de barriga para baixo, por exemplo, pode agravar o incômodo. “O ideal é dormir de lado com o travesseiro apoiado na cabeça de modo que quem observa a pessoa deitada vê a cabeça alinhada com o resto da coluna.
Os ligamentos
Na coluna, eles unem uma vértebra com a outra fazendo parte do conjunto de estruturas que dão estabilidade. Essas estruturas são estáticas; elas não se contraem ou se movimentam de forma voluntária. ... Esse fato é muito comum com os ligamentos do joelho, do tornozelo e do ombro.
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