Alimentação Recomendável Antes da Doação de Sangue
Tenho que fazer exames antes para poder doar sangue? Não é necessário, pois no dia da doação você irá passar por uma avaliação(triagem) e estando apto a doação serão colhidos também os exames de sorologia.
De fato, você não precisa ficar em jejum. Mas ainda segundo o Ministério da Saúde, o ideal é evitar o consumo de alimentos gordurosos, como fast foods, pelo menos nas três horas que antecedem a doação sanguínea. Outra recomendação é evitar o consumo de bebidas alcoólicas 12 horas antes e 12 horas depois da doação.
Alimentação após doar sangue – Ingerir bastante água. – Alimentos ricos em ferro (Castanha de caju, carne vermelha, feijão etc.) – Frutas ricas em vitamina C (frutas cítricas) – Alimentos ricos em vitamina B6 (batatas, bananas, nozes etc.)
Serão feitos exames para Hepatite B e C, Sífilis, Doença de Chagas, AIDS e para detecção dos vírus HTLV I e II, conforme legislação vigente. Existem, no entanto, doenças que podem ser transmitidas pelo sangue a quem for recebê-los, para os quais não são feitos exames.
Os testes de sorologia detectam risco para infecção por hepatite B e C, HIV, sífilis, chagas e HTLV. O método utilizado é a quimiluminescência de alta sensibilidade, que consegue identificar infecção no período inicial.
Antes de doar sangue, existem alguns cuidados muito importantes que evitam o cansaço e a fraqueza, como: Manter a hidratação: beber bastante água, água de coco, chá ou sucos de fruta, no dia anterior e no dia em que vai doar sangue; Evitar pegar sol: pois pode amentar o risco de desidratação.
A nutricionista Adriana Stavro recomenda alguns alimentos para serem consumidos um dia antes no dia da doação de sangue. Um dia antes da doação consuma alimentos ricos em vitamina C (laranja, limão, acerola, abacaxi), estes ajudam absorver o ferro não heme (espinafre, acelga, couve, beterraba e couve, lentilhas e feijões) consumido.
Se você está pensando ou já se decidiu que quer doar sangue, deve estar curioso para saber quais são os requisitos. Ser um doador de sangue é uma maneira simples e segura de fazer uma grande diferença na vida das pessoas. Saber o que esperar antes, durante e depois da doação poderá te ajudar a se preparar para o processo.
Quais são os requisitos para doação de sangue? Podem doar sangue pessoas entre 16 e 69 anos e que estejam pesando mais de 50kg. Além disso, é preciso apresentar documento oficial com foto e menores de 18 anos só podem doar com consentimento formal dos responsáveis.
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