As causas variam entre estresse, tensão, depressão, fadiga e podem ser também originárias da infância. Abaixo, você vai ver algumas razões para a dificuldade de concentração.
Como aumentar a concentração no trabalho?
Apesar de algumas vezes estar ligada a problemas de saúde, a falta de foco e atenção também pode ser um sinal de desorganização do seu tempo. Reveja a sua rotina e mude alguns hábitos que podem estar prejudicando a sua produtividade. Veja abaixo 4 dicas que podem te ajudar a mudar essa situação!
Excesso de distração, dificuldade de concentração é um dos sintomas mais típicos do do TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção, com ou sem hiperatividade, que pode afetar tanto crianças e jovens quanto também adultos.
Dessa forma, se você não tem uma noite de sono realmente reparadora, você provavelmente terá problemas de concentração. E além da dificuldade de concentração, você poderá ter outros sintomas, como: cansaço diurno constante, dores de cabeça, irritabilidade, depressão, esquecimentos, entre outros.
Agora vamos conhecer melhor cada remédio para memória e concentração e algumas substâncias naturais:
A falta de concentração é um fator que pode prejudicar muito a produtividade no trabalho ou nos estudos. Você não consegue passar muito tempo focado em uma tarefa, se distrai com facilidade ou, ainda, não consegue terminar o que começou.
A falta de concentração é um fator que pode prejudicar muito a produtividade no trabalho ou nos estudos. Você não consegue passar muito tempo focado em uma tarefa, se distrai com facilidade ou, ainda, não consegue terminar o que começou.
Quando começamos a focar em algo, seja uma tarefa ou um exercício físico, células cerebrais detectam esse tráfego elétrico e passam a envolver as "estradas neurais" com mielina, uma substância que aumenta o fluxo de impulsos de um ponto a outro do cérebro. Mas isso só acontece quando você está focado.
Existem diversas causas para a perda de memória, sendo que a principal é a ansiedade, mas também pode estar associada a diversas condições como a depressão, alterações do sono, uso de remédios, hipotireoidismo, infecções ou doenças neurológicas, como doença de Alzheimer.
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