O consumo em excesso ou por tempo prolongado do tribulus terrestris pode causar uma série de problemas de saúde. Em mulheres as complicações envolvem: aumento do clitóris, alteração do ciclo menstrual, acne, aumento de pelos e infertilidade. Já em homens os problemas são: atrofia testicular e infertilidade.
Ingerir 1 (um) comprimido, 3 (três) vezes ao dia. Recomenda-se o uso por 60 dias.
Quando utilizado em excesso e por muito tempo, o suplemento de Tribulus Terrestris pode causar alteração do ciclo menstrual, acne, aumento de pelos no corpo, aumento da próstata, aumento do clitóris, danos nos rins e fígado.
Quanto tempo demora para o tribulus fazer efeito? Alguns estudos demonstram efeitos já a partir de uma semana, mas a maioria das pesquisas tiveram a avaliação de efeito padronizada 2 meses após iniciar o tratamento.
Tribulus terrestris é uma erva daninha da família Zygophyllaceae e nativa de regiões quentes. Ela é muito usada como estimulante sexual e também acredita-se que ela pode ajudar a controlar a pressão arterial, reduzir os níveis de triglicerídeos e ajudar de forma significativa no ganho de massa muscular.
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Tomar 02 cápsulas ao dia de preferência com 30 minutos após as refeições ou conforme orientação de um profissional habilitado.
Ele normalmente é consumido em extratos ou cápsulas e não é recomendado usar a planta in natura para preparar chás. É interessante ingerir cada uma das três doses do tribulus durante as principais refeições ou seguir as recomendações do especialista fitoterápico.
Pessoas com distúrbios do sono só devem evitar o consumo de tribulus terrestris com cafeína. Essa combinação potencializa os efeitos do fitoterápico, o que é ótimo para boa parte das pessoas, mas pode levar a noites sem dormir para quem já tem dificuldades.
Para esse objetivo, recomenda-se tomar 400-600 mg do Tribulus três vezes ao dia, sempre 30-40 minutos antes das principais refeições. Há relatos de que o corpo se adapta ao Tribulus e que usar a mesma dose por mais de 10 dias faz com que o suplemento deixe de fazer efeito.
Riscos ao ingerir em excesso
O consumo em excesso ou por tempo prolongado do tribulus terrestris pode causar uma série de problemas de saúde. Em mulheres as complicações envolvem: aumento do clitóris, alteração do ciclo menstrual, acne, aumento de pelos e infertilidade.
Consumo recomenda-se tomar1 colher de sopa do Tribulus três vezes ao dia, sempre 30-40 minutos antes das principais refeições. Por se tratar de um produto natural e pouco concentrado, o Tribulus terrestris não tem efeito imediato.
Tribulus Terrestris 500Mg 60 Doses (40% saponinas)
Em publicação dessa semana, a ANVISA aponta que a medida foi toma a afim de reduzir a exposição dos consumidores a produtos irregulares que tem ação potencial sobre o sistema reprodutor e sobre a produção de hormônios sexuais sem que haja devida orientação e acompanhamento com profissional da saúde.
Eu contraindico o "Tribulus terrestris" para pacientes com TAG (transtorno de ansiedade generalizada"), uma vez que este suplemento pode deflagrar ou agravar os níveis de ansiedade já existentes.
Os principais suplementos que podem ser usados para melhorar o desempenho e ganhar massa muscular são:Whey protein. ... Creatina. ... BCAA. ... Glutamina. ... Caseína. ... Carnitina. ... L-arginina. ... Proteínas vegetais.
A suplementação de maca peruana pode ser feita em qualquer horário do seu dia, seguindo as orientações do profissional nutricionista.
Não é aconselhável tomar a maca peruana à noite, pois pode causar insônia ou dificuldades para dormir.
Normalmente, a maca é consumida três vezes ao dia, antes das principais refeições ou conforme a orientação de um especialista.
Consequentemente, Tribulus terrestris aumenta as funções reprodutivas em indivíduos do sexo feminino, como aumento do líbido e também da ovulação, há vantagens significativas do Tribulus terrestris em estimular a produção de hormônios para um nível ideal, sem estimular em excesso a secreção desses hormônios sexuais.
Confira os principais benefícios do tribulus terrestris:Planta ajuda a aumentar a libido. ... Tem ação antioxidante, anti-inflamatória e ajuda no controle hormonal. ... Melhora a fertilidade em homens e mulheres. ... Pode ajudar no ganho de massa muscular. ... Ajuda a diminuir a pressão arterial.
Os suplementos vitamínicos utilizados de forma indiscriminada podem ser prejudiciais à saúde, principalmente quando não se pratica exercícios físicos.
Como tomar Tribulus Terrestris em pó
Em algumas pessoas, o consumo de Tribulus em pó em jejum pode causar um certo desconforto gástrico, por este motivo, sempre que utilizar o produto faça próximo de alguma refeição, ou siga consuma de acordo com a recomendação do médico ou nutricionista.
Tribulus: BenefíciosAumento da libído em homens e mulheres.Melhora disfunção erétil.Estimulação do sistema imune.Redução dos sintomas da menopausa.
Melhores marcas de tribulus terrestris Importados e Nacionais1 – Tribulus Terrestris Max Power.2 – Tribulus Terrestris Ikaps.3 – Tribulus Terrestris Growth Supplements.4 – Tribulus Optimum Nutrition.5 – Tribulus Now Sports.6 – Tribulus Dymatize.7 – Vitrix Nutrex.
O Tribulus Terrestris de 500mg não precisa de receita, ele é um produto 100% natural e não possui contra indicação, mas sempre aconselhamos antes de fazer o uso, consultar um médico ou profissional da área.
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