Não. Isso não passa de mito. Claro que se a febre é devido uma infecção ou intoxicação alimentar, por exemplo, o consumo de ovo é restrito ou retirado da alimentação, temporariamente.
Segundo a ciência, itens inflamatórios, como o açúcar, o leite de vaca e o trigo são exemplos disso. É por isso que muitas pessoas acreditam que alguns alimentos gelados, como um sorvete, piora a gripe. Não existem estudos que relacionem diretamente o consumo de comidas geladas às causas da gripe.
– Beber pouca água: é importante ingerir bastante água ou outros líquidos para evitar a desidratação e ajudar a diluir o muco. – Fumar: fumantes são mais vulneráveis ao vírus da gripe devido ao comprometimento do sistema imunológico causado pelo cigarro. – Falta de sono: dormir bem fortalece o sistema imunológico.
O QUE NÃO FAZER
“Se alguém que está gripado dorme do seu lado, é melhor que você se afaste ou mude de cama para diminuir o risco de contágio”, diz Trilla. Além disso, também não se deve compartilhar talheres ou copos sem lavá-los antes. Trabalhar. Não se deve ir ao trabalho, ao colégio, à creche, e sequer sair na rua.
7 dicas para melhorar da gripe mais rápidoFicar de repouso. ... Beber muitos líquidos. ... Usar remédios apenas com orientação. ... Fazer gargarejos com água e sal. ... Aumentar a umidade. ... Usar bolsa de água quente. ... Lavagem nasal com soro.
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8 frutas com vitamina C para combater a gripeLaranja. A laranja é a fruta com vitamina C mais conhecida e associada ao nutriente. ... Acerola. A acerola é uma fruta tropical muito popular no Brasil. ... Caju. ... Mamão papaia. ... Goiaba vermelha. ... Limão. ... Morango. ... Abacaxi.
Os sintomas de resfriado geralmente podem ser facilmente tratados em casa, através de algumas medidas simples como:Beber bastante água. ... Ficar de repouso. ... Usar um umidificador. ... Fazer gargarejo com água morna e sal. ... Lavar o nariz com soro.
Veja 8 remédios caseiros indicados para uma recuperação mais rápida:Suco de laranja com limão e própolis. Esse suco é rico em vitamina C e ajuda a estimular a imunidade. ... Chá de gengibre com limão. ... Suco de acerola. ... Suco de maçã com mel. ... Xarope de alho. ... Suco de caju. ... Bebida quente para gripe.
Algumas opções de remédios caseiros para o resfriado são:Chá de equinácea com mel. ... Chá de limão, alho e gengibre. ... Chá de casca de salgueiro branco. ... Chá verde. ... Chá de hortelã ... Chá de anis estrelado. ... Chá de alcaçuz. ... Chá de alteia.
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