Por sua vez, o subconsciente está localizado abaixo da consciência e pode ser facilmente acessado se você se esforçar para isso. Um exemplo é a memorização de números telefônicos, de placas de automóveis, nomes de ruas e pessoas.
A mente consciente tem a capacidade de (re)programar a mente inconsciente dentro de nós e mudar nossos comportamentos. Através da técnica do ThetaHealing, acessamos a mente subconsciente de forma consciente e realizamos a reprogramação de nossas crenças limitantes.
Visualizar ou ensaiar mentalmente a conquista de seus objetivos é um excelente modo de se envolver e treinar o subconsciente. Comece com exercícios de visualização, que exigem apenas que se use um ou dois sentidos. Experimente visualizar todos os detalhes de uma fotografia ou de um objeto familiar.
A mente consciente se comunica com o mundo exterior e com o eu interior através da fala, imagens, escrita, movimento físico e pensamento. A mente subconsciente, por outro lado, é responsável por nossas memórias recentes e está em contato contínuo com os recursos da mente inconsciente.
O subconsciente é mais facilmente acessado se precisamos dele conscientemente. Pense em números telefônicos, placas de automóveis, nomes de ruas e pessoas. Você pode esquecer a informação momentaneamente, porém, se você pensar muito, poderá resgatar a mensagem. Isso é por que elas estão no subconsciente.
Como você pode ver, o subconsciente é uma das áreas mais fascinantes do cérebro humano. Ele é responsável por muitas das nossas memórias e decisões. Porém, existe uma coisa que poucas pessoas sabem. E é uma das mais importantes de todas. O subconsciente não mente!
A principal diferença entre o subconsciente e o inconsciente é que o último, segundo Freud, atua como um mecanismo de proteção sobre a mente. O inconsciente aloja tudo aquilo que é nocivo para a nossa saúde mental e arquiva em um local de difícil acesso.
O subconsciente é responsável pela maior parte das decisões que tomamos diariamente. Mesmo as decisões que você acredita ter tomado conscientemente, podem ter sido tomadas no subconsciente e todo esse tempo de racionalização serve apenas para encontrar uma justificativa.
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