Tratamento. A artrose não tem cura, mas hábitos comportamentais, como exercícios, fisioterapia, pilates, podem adiar o desenvolvimento e a progressão da doença.
As primeiras atitudes para quem deseja prevenir a artrose são:Tratar as doenças citadas acima.Controlar ou perder peso (se o índice de massa corporal estiver elevado).Praticar atividade física com orientação médica.
É importante evitar alimentos que sejam pró-inflamatórios, como é o caso dos alimentos industrializados, frituras, comidas rápidas e alimentos ricos em açúcar e gorduras.
A prática regular de atividades físicas está entre as principais recomendações das autoridades médicas sobre a prevenção de doenças e o envelhecimento saudável. Para prevenir a artrite, os exercícios devem ser leves. Caminhar, andar de bicicleta, nadar ou fazer hidroginástica são boas opções.
Causa. Não há causas definidas para a artrose. “Componentes genéticos, obesidade e até traumas prévios da articulação estão envolvidos no desenvolvimento e progressão da artrose. Tudo o que sobrecarrega a articulação pode levar a degeneração da cartilagem”, esclarece a reumatologista.
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O treinamento incorreto é considerado o principal fator ligado ao agravo da doença. O joelho, por exemplo, atua como o principal dissipador de energia cinética no esporte. Ou seja, qualquer impacto ou força de explosão passa por esta articulação.
Com o decorrer do tempo, o líquido sinovial se degenera, bem como a membrana sinovial. Nos casos mais avançados, pode até mesmo ocorrer a perda total da cartilagem que envolve as extremidades ósseas. Isso provoca o atrito entre os ossos e causa dor e limitações de mobilidade.
Por conta deste desgaste da cartilagem, o atrito entre os ossos pode provocar a dor¹,³. A grosso modo, a artrite é a inflamação enquanto a artrose é a degeneração das articulações. Esta causa é natural e está associada ao envelhecimento do organismo.
Artrite ou artrose? Falar que uma doença é “pior”, sempre será delicado. Porém, sob o ponto de vista de tratamento e de profundidade da patologia, a artrose acaba tendo um tratamento muito mais demorado e complexo.
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