A melhor forma de aprender uma arte marcial é indo até uma escola e treinando com um profissional. Embora seja possível aprender movimentos básicos por conta própria, é necessário encontrar uma academia especializada se você quiser se tornar um verdadeiro artista marcial.
7 melhores artes marciais para autodefesa
Após 6 meses, o aluno já tem conhecimentos amplos em defesa pessoal e é capaz de se defender dos ataques mais comuns. Após 2 anos de treino, ele já consegue se defender de uma grande variedade de ataques. Defesas mais complexas, como defesas contra ameaças de armas de fogo, são vistas um pouco mais adiante.
krav maga
Na somatória, o krav maga é o campeão. Isso, porém, não significa que essa luta de origem israelense detone com as outras no mano a mano. Além disso, a luta mais agressiva e eficiente pode não ser a mais adequada a todo mundo! Isso depende muito do biótipo e dos objetivos de cada praticante.
Muitos artigos sobre defesa pessoal encontrados na Web dão dicas eficazes que para que as mulheres consigam reagir em caso de ataque. Para ajudar a disseminar essas informações, o Incrível.club selecionou recomendações e técnicas fáceis de aprender e que podem ser aplicadas em diferentes situações.
Esse movimento de defesa também pode ser utilizado quando um agressor está vindo pela frente, atacando com um golpe lateral, seja com as mãos nuas ou com alguma arma branca.
Essas técnicas de autodefesa podem salvar sua vida um dia. Descubra como executá-las do jeito certo. Ninguém quer, ou espera, ser atacado na rua, mas se isso acontecesse com você, você saberia o que fazer?
Caso você tenha alguma curiosidade sobre o assunto, trouxemos quatro dicas de movimentos de autodefesa que são simples de aplicar e podem ser realizados por qualquer um.
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