Além disso, também existe um aumento na produção de estrogênio e, por isso, algumas mulheres podem apresentar sensibilidade nos seios, mudanças de humor e até inchaço. Com a produção hormonal, as emoções ficam mais intensa e é maior a sensação de cansaço.
As mulheres, em alguns momentos do ciclo menstrual, podem sentir mais ansiedade, irritabilidade e alterações de humor, por causa do desequilíbrio hormonal. Quando o estrogênio se excede, enquanto a taxa do hormônio predominante, progesterona, se desequilibra, existe uma tendência elevada para a depressão.
Acontece que a oscilação normal de níveis dos estrógenos e da progesterona (hormônios sexuais), no ciclo menstrual, atua sobre a função da serotonina (neurotransmissor), levando as mulheres mais sensíveis às manifestações da SPM¹, dentre as quais, ao choro fácil e a uma maior sensibilidade.
A fase proliferativa: depois da menstruação, o tecido uterino se reconstrói. Ovulação: a liberação do óvulo do ovário, no meio do ciclo. Estrogênio tem um pico pouco antes, e então abaixa logo depois.
Devido a essa concentração mais baixa de estrógeno, a mulher terá menos dopamina (neurotransmissor relacionado ao humor e às emoções) disponível e, com isso, uma maior predisposição a um humor deprimido e com todos os correlatos que acompanham esse humor, explica a sexóloga, fundadora e coordenadora do ProSex (Projeto ...
43 curiosidades que você vai gostar
Algumas de nós têm a TPM durante a menstruação, isto é, as oscilações de humor e os incômodos físicos permanecem mesmo durante a menstruação. Se acontece com você durante alguns dias do fluxo, saiba que não há nada grave, já que, mesmo durante o sangramento, ainda rola uma bagunça hormonal, a grande razão da TPM.
A tensão pré-menstrual (TPM) é um grupo de mudanças físicas, comportamentais e emocionais durante o período antes da menstruação, ocorrendo na maioria dos ciclos menstruais e afetando a normalidade da vida de quem tem TPM (2).
TPM existe, mas só durante a menstruação
Mas, sim, esse problema existe e afeta 7 em cada 10 mulheres. Alguns estudos até mostram que cerca de 90% das mulheres irão manifestar algum sintoma de TPM ao longo da vida. A tensão pré-menstrual pode ocorrer de 7 a 10 dias antes da menstruação e durar até o fim do ciclo.
Em resumo, praticar exercícios físicos e fazer o que dá prazer pode aliviar os sinais corporais e emocionais da TPM. Além disso, em casos de labilidade emocional mais intensa, é importante lidar com as emoções para se restaurar a autoestima e a autoconfiança.
Como funciona o espiritismo de mesa branca?
Como funciona Espaço Digital Natura?
Como usar um micrômetro passo a passo?
Como funciona a metodologia ágil?
Quanto ganha entregador da Loggi?
Quais práticas podem ser realizadas no solo para beneficiar a cultura que será cultivada?
Como se preparar para jogo de búzios?
Qual o material para intubação?
Qual antibiótico para piodermite?
Para que que serve o leite de janaguba?
O que passar no pallet antes de pintar?
O que que eu uso para substituir a batedeira?
Como usar o cimento de zinco líquido?
Como fazer controle de estoque com código de barras?
Como preparar o leite NAN 1 para recém nascido?