Os 10 passos mais importantes para uma vida simples
Viver com o essencial é um caminho para uma vida mais interior, mais alinhada à nossa essência. Quem somos nós, no centro de tudo o que gravita ao nosso redor: roupas, eletrônicos, livros, utensílios, móveis, sapatos, bens e experiências de consumo das mais diversas?
Confira 5 regras para ter uma vida saudável: Você com certeza sabe que há muitas coisas no ambiente que são absolutamente tóxicos para os nossos corpos.
Porque a vida é uma só, e seu corpo é onde estará por toda ela. Aproveitar é importante, mas também é preciso cuidar para continuar aproveitando daqui 5, 10, 50 anos. Como conquistar uma vida saudável? Ninguém, ou quase ninguém, consegue ter uma vida totalmente ou 100% saudável.
Alimentação Estabelecer uma alimentação saudávelfaz uma grande diferença na vida de uma pessoa. Ela pode ajudar a melhorar o sistema imunológico, na qualidade do sono, no humor, na perda de peso e até mesmo na capacidade de concentração.
Quais os benefícios em adotar uma vida saudável? Viver uma vida descontrolada pode ser bastante prazeroso para algumas pessoas, que aceitam aquele comportamento como estilo de vida e vivem bem com isso. Entretanto, dependendo de seus hábitos, a vida pode cobrar a conta em algum momento e aí pode ser muito tarde para mudar.
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