Meça os níveis de oxigênio no sangue no Apple Watch (somente Apple Watch Series 6)
Passo 1: abra o app “Watch” e selecione a seção “Oxigênio no Sangue”.
O oxímetro do Apple Watch Series 6 funciona da seguinte forma: há quatro LEDs e fotodiodos na parte de trás que, na hora da medição, dispara LEDs verdes, vermelhos e infravermelhos nos vasos sanguíneos da pele.
Certifique-se de que seu iPhone esteja atualizado para pelo menos iOS 14.3 e que seu Apple Watch esteja atualizado para watchOS 7.2 . Abra o aplicativo “Saúde” em seu iPhone e toque em “Revisão” em “Lista de verificação de saúde”. Em seguida, em “Níveis de cardio-fitness”, toque em “Configurar”.
Como medir seus níveis de oxigênio no sangue
A Fitbit está lançando uma atualização de software para alguns de seus smartwatches que dá a eles a capacidade de medir o nível de oxigênio no sangue do usuário (SpO2) ao longo do tempo. ... O monitoramento dos níveis de oxigênio pode ajudar na detecção de problemas respiratórios ou condições como apneia do sono.
No iPhone, abra o app Saúde. Siga as etapas na tela. Se a sugestão de configuração não aparecer, toque na aba Explorar e depois em Respiratório > Oxigênio no Sangue > Configurar Oxigênio no Sangue. Quando terminar a configuração, abra o app Oxigênio no Sangue no Apple Watch para medir os níveis de oxigênio no sangue.
O Apple Watch Series 6 conta com luzes na parte inferior que iluminam os vasos sanguíneos do pulso e transmitem a informação a um aplicativo no celular, que pode ser checado a qualquer momento. Você precisa ficar imóvel por 15 segundos para o relógio fazer a leitura. O oxímetro comum faz essa medição na ponta do dedo.
Calcule o VO2 máx usando a seguinte equação: VO,853 – (0,0769 x peso em libras) - (0,3877 x idade) + (6,315 x gênero) - (3,2649 x tempo da caminhada em minutos) - (0,156 x frequência cardíaca). Se você for homem, use o número um na fórmula; se for mulher, use o número zero.
Como medir a saturação de oxigênio no sangue no Apple Watch. ITIGIC O Apple Watch já permite medir a saturação de oxigênio no sangue com um simples toque. O problema é que condições específicas devem ser atendidas para que uma medição seja o mais próximo possível da realidade.
Você pode apertar a pulseira do Apple Watch para fazer exercícios e depois afrouxá-la ao terminar. Além disso, os sensores só funcionarão se você usar o Apple Watch na parte superior do pulso. Saiba mais sobre como usar o Apple Watch.
Usar o Apple Watch com o ajuste ideal — nem muito frouxo, nem muito apertado — garante que você fique confortável e que os sensores funcionem corretamente. Você pode apertar a pulseira do Apple Watch para fazer exercícios e depois afrouxá-la ao terminar.
Quando as medições em segundo plano estão ativadas no Apple Watch, o app Oxigênio no Sangue mede os níveis de oxigenação sanguínea regularmente. Isso costuma acontecer quando você não está em movimento. O número de leituras por dia e o horário dessas leituras variam de acordo com seu nível de atividade.
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