Leia uma balança mecânica observando o ponteiro no indicador que mostra o peso de um item. O indicador em gramas geralmente também mostra os quilos na parte superior e as gramas na parte inferior ou vice-versa.
A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, e consiste em comer alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes e carnes magras e diminuir o consumo de alimentos industrializados, refrigerantes, frituras e alimentos ricos em açúcar.
MEDINDO INGREDIENTES SEM BALANÇA
Reunimos algumas dicas para como criar um prato saudável quando as únicas ferramentas de que você precisa são suas próprias mãos.
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