Modo de Uso Afrouxe o velcro e vista a órtese de maneira que o disco interno de TPE fique posicionado no local da dor. Ajuste a compressão através da aba com fecho aderente de modo que fique confortável e o logotipo fique posicionado para fora.
Com relação ao tratamento do tennis elbow, alguns detalhes merecem ser citados. Na grande maioria dos casos, o tratamento é conservador, com o uso de anti-inflamatórios e fisioterapia, principalmente com exercícios de alongamento muscular e terapêuticas para diminuir a dor.
O Tennis Elbow é normalmente causado por movimentos repetidos excessivamente, o que não resulta necessariamente de jogar tênis. O movimento repetitivo pode ser de atividades relacionadas ao trabalho, como digitação, ou atividades não relacionadas ao trabalho, como pintura.
Raquetes: Hoje, há uma série de raquetes com tecnologias consagradas para evitar o Tennis Elbow. Vale lembrar que elas podem ser usadas por quem nunca teve esse problema. Além de ajudar a reduzir a vibração que vai para o cotovelo, podem diminuir (em menor escala) as que iriam para o ombro.
Indicada para prevenção e tratamento de lesões e contusões agudas ou crônicas que necessitam de apoio compressivo como: tendinite, epicondilite, epitrocleite, L.E.R (lesão por esforço repetitivo), D.O.R.T.S (distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho), processos inflamatórios, entre outros.
A órtese para epicondilite é uma espécie de cinta compressiva que comprime a musculatura do antebraço, fazendo diminuir a tensão imposta ao epicôndilo lateral. Para funcionar, deve ser utilizada no local apropriado e de forma apertada.
Prevenção. Evitar atividades que exijam movimentos repetitivos do punho e dos dedos pode ajudar a prevenir Epicondilite lateral. Exercícios de alongamento também podem ser úteis neste sentido.
A cotoveleira é usada para ajudar na prevenção e no tratamento de lesões musculares ou articulares como entorses, distensões, contusões, tendinites, bursites, e logo depois do uso de gesso, para fornecer proteção e firmeza. Também ajuda na prevenção de lesões quando do retorno de prática de atividades físicas.
Dr Kristie Ennis, DPT demonstrates what causes tennis elbow and how to get rid of it in 5 minutes or less. This video includes easy tennis elbow treatment exercises, stretches, and soft tissue techniques that can all be done quickly and easily at home. Follow Dr. Kristie! Instagram: https://www.instagram.com/drkristieen... Loading...
The symptoms of tennis elbow include pain and tenderness in the bony knob on the outside of your elbow. This knob is where the injured tendons connect to the bone. The pain may also radiate into the upper or lower arm.
But if over-the-counter pain medications and other self-care measures aren't helping, your doctor may suggest physical therapy. Severe cases of tennis elbow may require surgery.
Tennis elbow injuries happen at the extensor tendon and blood flow to tendons is low to begin with. It’s simply plain stupid to decrease blood flow with an elbow brace when you really need to increase it! This is not rocket science, this absolutely common sense. Stop drinking the cool-aid people!
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