corpo precisa – sem se sentir pesado após as refeições. Para reduzir peso: substituir 2 refeições por H+ Shake. Para manter o peso: substituir 1 refeição por H+ Shake. Para ganhar peso: acrescentar até 2 porções de H+ Shake à sua dieta convencional.
A sugestão de preparo é: adicionar uma medida dosadora (30g) do HND Shake H+ com duas colheres de leite em pó semidesnatado em 250ml de água e bater na shakeira, coqueteleira ou liquidificador. Cada pote de 550g do shake rende 18 porções.
Modo de Preparo Arrume as rodelas de banana e as fatias de morango em uma assadeira e leve-as ao freezer. Deixe congelar somente até que fiquem sólidas. No liquidificador, bata o gelo triturado, o leite, a água, o iogurte, o mel, a baunilha, as frutas e os shakes. Bata até virar um creme homogêneo.
Para preparar um shake caseiro proteico basta bater no liquidificador 3 colheres de sopa cheias desta mistura com 1 banana e 1 copo de leite integral....1. Suplemento caseiro para ganhar massa muscular
Como tomar o Shake Hinode? Se o seu objetivo é emagrecer, você deve substituir 2 refeições pelo Hinode Shake. Dessa forma, você estará entregando para seu corpo todos os nutrientes necessários (com saúde), mas com baixo nível calórico.
Por exemplo, você pode bater leite com frutas frescas e mel e tomar depois do almoço e do jantar. Dessa maneira, você adiciona algumas calorias à sua refeição, ao mesmo tempo em que tem controle da composição do seu shake, visto que pode selecionar e escolher os ingredientes que aparecerão na sua bebida.
Zero açúcar e zero glúten, o HND Shake H+ Morango possui colágeno hidrolisado, um composto que promove a elasticidade e resistência da pele, beneficia os músculos, tendões e ligamentos, fortifica as unhas e os cabelos e ainda combate a flacidez decorrente do envelhecimento.
Você pode variar nas frutas e ingredientes A parte mais gostosa de preparar shakes e vitaminas é que você pode misturar diferentes frutas, verduras e nutrientes que ficam supersaborosos. O ideal, inclusive, é que você tente variar com bastante frequência, para aproveitar todos os nutrientes de diversos alimentos.
Como preparar seu shake
4. Shake pré-treino de banana congelada e água de coco
Shake para ganhar massa muscular: aveia Se existe um alimento que não pode faltar na sua dieta para aumentar a massa muscular do corpo, é o de aveia, pois este é um cereal completo que conta com qualidades energéticas e nutritivas.
Graças ao shake de pêssego para aumentar massa muscular, o seu corpo vai repôr a energia do organismo e ajudar a criar mais músculo de um jeito saudável. Beba o batido depois de cada treino e notará os resultados. Um dos batidos mais naturais e eficazes para ganhar massa muscular rapidamente é, sem dúvida, o shake com ovo.
Beba o batido depois de cada treino e notará os resultados. Um dos batidos mais naturais e eficazes para ganhar massa muscular rapidamente é, sem dúvida, o shake com ovo. Como você deve saber, o ovo é um alimento rico em proteínas pelo que é perfeito para conseguir o seu objetivo de aumentar os músculos.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura completamente homogênea. Graças ao shake de pêssego para aumentar massa muscular, o seu corpo vai repôr a energia do organismo e ajudar a criar mais músculo de um jeito saudável. Beba o batido depois de cada treino e notará os resultados.
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